Typ publikacji

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • sprawność fizyczna

Wyniki wyszukiwania: (49)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Projekt zdrowie. Szwedzki poradn...Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta

Anders Hansen

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Jeśli nie lubisz wysiłku fizycznego, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Włącz swoje nieaktywne geny i wyprodukuj morfinę na własny użytek – dwaj szwedzcy lekarze ujawniają, jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł.

Ebook

100 porad GÓR. Tom 1100 porad GÓR. Tom 1

Poradnik rekomendowany przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu. Wiele porad dotyczących wspinaczki skalnej i górskiej zostało napisanych przez długoletnich instruktorów PZA o ogromnym doświadczeniu i cieszących się świetną opinią w środowisku ludzi gór.

Poradnik rekomendowany przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu. Wiele porad dotyczących wspinaczki skalnej i górskiej zostało napisanych przez długoletnich instruktorów PZA o ogromnym doświadczeniu i cieszących się świetną opinią w środowisku ludzi gór.

Ebook

Trenuj dla siebieTrenuj dla siebie

Bear Grylls

Masz dość siłowni, chcesz urozmaicić swój trening, zależy Ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? Sięgnij po wskazówki Beara Gryllsa, autora kultowego poradnika survivalowego!

Masz dość siłowni, chcesz urozmaicić swój trening, zależy Ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowane ciało? Sięgnij po wskazówki Beara Gryllsa, autora kultowego poradnika survivalowego!

Ebook

Plan terapii genowejPlan terapii genowej

Mitchell L. Gaynor

Czy możemy zmienić swoje przeznaczenie genetyczne? Dr Mitchell Gaynor, renomowany lekarz z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, twierdzi, że jest to możliwe. Zapoznaj się z rewolucyjnym planem uaktywniania dobrych genów i wyciszania, tych które odpowiedzialne są destruktywne procesy w naszym organizmie.

Czy możemy zmienić swoje przeznaczenie genetyczne? Dr Mitchell Gaynor, renomowany lekarz z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, twierdzi, że jest to możliwe. Zapoznaj się z rewolucyjnym planem uaktywniania dobrych genów i wyciszania, tych które odpowiedzialne są destruktywne procesy w naszym organizmie.

Ebook

Skazany na treningSkazany na trening

Paul Wade „Trener”

Poradnik dla mężczyzn, którzy chcą odkryć w sobie siłę i poprawić koordynację ruchową i kondycję. Zawiera opis ćwiczeń sprawdzonych w warunkach ekstremalnych, do których wykonywania nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Dzięki nim stworzysz swoją własną przestrzeń wolności – silne ciało i umysł.

Poradnik dla mężczyzn, którzy chcą odkryć w sobie siłę i poprawić koordynację ruchową i kondycję. Zawiera opis ćwiczeń sprawdzonych w warunkach ekstremalnych, do których wykonywania nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Dzięki nim stworzysz swoją własną przestrzeń wolności – silne ciało i umysł.

Ebook

IKIGAIIKIGAI

Ken Mogi

Naucz się żyć długo i szczęśliwie dzięki sekretowi IKIGAI – najstarszej japońskiej filozofii, która pozwoli ci odnaleźć równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz. „Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI” – „The Times”

IKIGAI

Japońska sztuka szczęścia

Ken Mogi Wydawca: Wielka Litera MOBI + EPUB (w wersji papierowej 208 stron)

Naucz się żyć długo i szczęśliwie dzięki sekretowi IKIGAI – najstarszej japońskiej filozofii, która pozwoli ci odnaleźć równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz. „Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI” – „The Times”

Ebook

CukrzycaCukrzyca

Dorota Drozd

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny są dostępne na polskim rynku farmaceutycznym? Na te i inne pytania odpowiada w swoim poradniku doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna Dorota Drozd.

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny są dostępne na polskim rynku farmaceutycznym? Na te i inne pytania odpowiada w swoim poradniku doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna Dorota Drozd.

Ebook

Mądre mitochondriaMądre mitochondria

Lee Know

Poznaj prawdziwych superbohaterów naszych organizmów! Oto opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w naszych komórkach. Dowiedz się, czym jest witamina PQQ, a także jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Poznaj prawdziwych superbohaterów naszych organizmów! Oto opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w naszych komórkach. Dowiedz się, czym jest witamina PQQ, a także jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Ebook

100 porad GÓR. Tom 2100 porad GÓR. Tom 2

W 2. tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu. Podobnie jak w 1. tomie, dopełnieniem porad są wywiady. Tym razem przepytaliśmy Hansjörga Auera, Caroline Ciavaldini, Ikera Pou i Yujiego Hirayamę.

W 2. tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu. Podobnie jak w 1. tomie, dopełnieniem porad są wywiady. Tym razem przepytaliśmy Hansjörga Auera, Caroline Ciavaldini, Ikera Pou i Yujiego Hirayamę.

Ebook

Przedszkolne zabawy z elementami...Przedszkolne zabawy z elementami karate

Mateusz Zarzecki

Poradnik, który omawia korzyści wynikające ze stosowania zabawy z elementami karate jako środka w kształtowaniu sprawności fizycznej dzieci w wieku przedszkolnym oraz w ogólnym procesie wychowania.

Przedszkolne zabawy z elementami karate Mateusz Zarzecki Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 90 stron)

Poradnik, który omawia korzyści wynikające ze stosowania zabawy z elementami karate jako środka w kształtowaniu sprawności fizycznej dzieci w wieku przedszkolnym oraz w ogólnym procesie wychowania.

Ebook

Recepta na bólRecepta na ból

Mitchell Yass

Poradnik, który przedstawia nowy model diagnozowania i leczenia chronicznego bólu. Znajdziemy w nim opis autorskiej metody Yassa, która może pomóc pozbyć się bólu szybko i skutecznie – bez operacji i farmakologii.

Poradnik, który przedstawia nowy model diagnozowania i leczenia chronicznego bólu. Znajdziemy w nim opis autorskiej metody Yassa, która może pomóc pozbyć się bólu szybko i skutecznie – bez operacji i farmakologii.

Ebook

Trening uzupełniający dla wspina...Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

Beata Kaczmarek

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Ebook

Piekielnie twarda sztukaPiekielnie twarda sztuka

Christmas Abbott

Międzynarodowy bestseller. Poradnik, w którym utytułowana zawodniczka i trenerka crossfit Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Międzynarodowy bestseller. Poradnik, w którym utytułowana zawodniczka i trenerka crossfit Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Audiobook

Audiotrening z Robertem Burneiką...Audiotrening z Robertem Burneiką. Część 1

Robert Burneika

Nie widzisz efektów swojej pracy na siłowni? Brakuje Ci motywacji? Prywatny trener jest za drogi? Zdecyduj się na „Audiotrening”. Robert Burneika minuta po minucie powie Ci, jak trenować. Pierwszy taki audiobook dla facetów na siłkę!

Nie widzisz efektów swojej pracy na siłowni? Brakuje Ci motywacji? Prywatny trener jest za drogi? Zdecyduj się na „Audiotrening”. Robert Burneika minuta po minucie powie Ci, jak trenować. Pierwszy taki audiobook dla facetów na siłkę!

Ebook

Jedz pysznie bez pszenicyJedz pysznie bez pszenicy

Magdalena Makarowska

Jak unikać w jadłospisie wszechobecnego glutenu, cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej! Obok programu odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów znajdziesz w nim wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle.

Jak unikać w jadłospisie wszechobecnego glutenu, cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej! Obok programu odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów znajdziesz w nim wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle.

Ebook

Trening rowerowyTrening rowerowy

Danielle Kosecki

Poradnik dla tych, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, oraz dla tych, którzy chcą przejść na kolejny poziom wtajemniczenia.

Poradnik dla tych, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, oraz dla tych, którzy chcą przejść na kolejny poziom wtajemniczenia.

Ebook

Zdrowe gotowanie by AnnZdrowe gotowanie by Ann

Anna Lewandowska

Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie, jak to osiągnąć. W poradniku Anny Lewandowskiej znajdziesz 170 przepisów na pyszne i zdrowe potrawy.

Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie, jak to osiągnąć. W poradniku Anny Lewandowskiej znajdziesz 170 przepisów na pyszne i zdrowe potrawy.

Ebook

Fizjoterapia w geriatriiFizjoterapia w geriatrii

Adrianna Maria Borowicz

Zbiór ćwiczeń, które można stosować jako profilaktykę i/lub jako terapię przy występowaniu problemów związanych ze sprawnością funkcjonalną seniorów. Atlas stanowi uzupełnienie podręcznika „Fizjoterapia w geriatrii” autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis.

Zbiór ćwiczeń, które można stosować jako profilaktykę i/lub jako terapię przy występowaniu problemów związanych ze sprawnością funkcjonalną seniorów. Atlas stanowi uzupełnienie podręcznika „Fizjoterapia w geriatrii” autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis.