Ebook

Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods

Format:
32,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods - Opis

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka bestsellerowej serii „Koktajle”, tym razem podaje 70 przepisów na pyszne... SUPERKOKTAJLE, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.

SUPERodżywcze, SUPERsmaczne!
Spożywając SUPERkoktajle regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Z poradnika Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr dowiesz się, jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę!
W książce znajdziesz listę polskich składników typu superfoods, które bez problemu znajdziesz w lokalnych sklepach.

„«Superkoktajle» powstały z myślą o «upłynnieniu» cennych odżywczo produktów. Przygotowując przepisy, korzystałam nieraz ze składników zazwyczaj używanych do innych potraw niż koktajle. Niejednokrotnie smak przygotowanych z nimi napojów, był dla mnie prawdziwym zaskoczeniem – jak np. sok, w skład którego wchodzi brukselka, a który stał się ulubionym napojem mojego syna Stasia. Starałam się używać powszechnie dostępnych superfoods. Rodzime produkty niczym nie ustępują tym sprowadzanym z drugiego końca świata – mogą być równie pyszne i cenne dla naszego zdrowia” – Katarzyna Błażejewska-Stuhr

O Autorce:
KATARZYNA BŁAŻEJEWSKA-STUHR – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka bestsellerowych książek, m.in. „Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu”, „Koktajle dla zdrowia i urody, czyli pysznie, świeżo, kolorowo” oraz „Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo”.

Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods - Informacje szczegółowe

Miejsce i rok wydania:
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Rok pierwszej publikacji książkowej:
2018
ISBN:
978-83-813-2038-2
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 9,76 MB / mobi 21,44 MB

Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody. Cz...Koktajle dla zdrowia i urody. Część 1

Katarzyna Błażejewska

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Jak jeść zdrowoJak jeść zdrowo

dr Jadwiga Górnicka

Poradnik, w którym obok przepisów na zdrowe i smaczne potrawy znajdziemy wiele cennych informacji o tym, jak dbać o dobrą kondycję naszego organizmu.

Poradnik, w którym obok przepisów na zdrowe i smaczne potrawy znajdziemy wiele cennych informacji o tym, jak dbać o dobrą kondycję naszego organizmu.

Ebook

22-dniowa rewolucja22-dniowa rewolucja

Marco Borges

Program, który stosowała sama Beyonce! Poradnik prezentujący przełomowy plan diety roślinnej i treningu interwałowego. Pomoże Ci wprowadzić do Twego życia zdrowe nawyki żywieniowe.

Program, który stosowała sama Beyonce! Poradnik prezentujący przełomowy plan diety roślinnej i treningu interwałowego. Pomoże Ci wprowadzić do Twego życia zdrowe nawyki żywieniowe.

Ebook

Sekrety zielonych koktajliSekrety zielonych koktajli

Maria Pabich

Sekrety zdrowia i urody nie są wcale skomplikowane. Klucz do ich rozwiązania znajdziesz we właściwym odżywianiu. Sięgnij po książkę, która uczy, jak jeść więcej warzyw i owoców. Odkryj moc koktajli.

Sekrety zdrowia i urody nie są wcale skomplikowane. Klucz do ich rozwiązania znajdziesz we właściwym odżywianiu. Sięgnij po książkę, która uczy, jak jeść więcej warzyw i owoców. Odkryj moc koktajli.

Ebook

Dieta witalnaDieta witalna

Barbara Jakimowicz-Klein

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Co to znaczy jeść zdrowo, skąd czerpać energię i jaki jest związek między gotowaniem a seksem? Wszystko to, a także wiele sprawdzonych przepisów, znalazło się w poradniku Barbary Jakimowicz-Klein.

Ebook

Alkaliczny detoksAlkaliczny detoks

Beata Sokołowska

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Poradnik, która jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki. Zawiera informacje, które pomogą w wyborze odpowiedniej formy detoksu, właściwym przygotowaniu się do niego i przeprowadzeniu procesu usuwania z organizmu toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami.

Ebook

Adios kilogramos!Adios kilogramos!

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Poradnik, w którym dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i odzyskać radość życia.

Adios kilogramos! Katarzyna Błażejewska-Stuhr Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Poradnik, w którym dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i odzyskać radość życia.

Ebook

Uczta dla dwojgaUczta dla dwojga

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Jak w czasie dziewięciu miesięcy ciąży jeść dla dwojga, a nie za dwoje? W książce znajdziesz mnóstwo informacji o zdrowej diecie przyszłej mamy i rozwijającego się dziecka oraz odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.

Jak w czasie dziewięciu miesięcy ciąży jeść dla dwojga, a nie za dwoje? W książce znajdziesz mnóstwo informacji o zdrowej diecie przyszłej mamy i rozwijającego się dziecka oraz odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.

Ebook

Uczta dla maluszkaUczta dla maluszka

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium na temat żywienia dzieci. W książce „Uczta dla maluszka” znajdziemy wszystko, co powinniśmy wiedzieć o diecie naszej pociechy, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki dla najmłodszych – od chwili wprowadzenia pierwszych pokarmów do 6. roku życia.

Uczta dla maluszka Katarzyna Błażejewska-Stuhr Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium na temat żywienia dzieci. W książce „Uczta dla maluszka” znajdziemy wszystko, co powinniśmy wiedzieć o diecie naszej pociechy, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki dla najmłodszych – od chwili wprowadzenia pierwszych pokarmów do 6. roku życia.

Ebook

Uczta małego alergikaUczta małego alergika

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, znana dietetyczka i autorka wielu bestsellerowych poradników, tym razem przygotowała kompendium na temat żywienia małego alergika. W e-booku znajdziemy m.in. przepisy na typowe posiłki zmodyfikowane pod kątem dzieci dotkniętych alergiami oraz wegańskie zamienniki nabiału.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr, znana dietetyczka i autorka wielu bestsellerowych poradników, tym razem przygotowała kompendium na temat żywienia małego alergika. W e-booku znajdziemy m.in. przepisy na typowe posiłki zmodyfikowane pod kątem dzieci dotkniętych alergiami oraz wegańskie zamienniki nabiału.

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody. Cz...Koktajle dla zdrowia i urody. Część 1

Katarzyna Błażejewska

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Zbiór przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Dzięki poradnikowi Katarzyny Błażejewskiej będziesz się cieszyć smakiem i odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw.

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody. Cz...Koktajle dla zdrowia i urody. Część 2

Katarzyna Błażejewska

Kolejna porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Kolejna porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Ebook

Koktajle dla zdrowia i urody, cz...Koktajle dla zdrowia i urody, czyli smacznie, zdrowo...

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Trzecia już porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Trzecia już porcja sprawdzonych przepisów na koktajle, które przywrócą ci energię i witalność. Atutem poradnika są tygodniowe plany żywieniowe. Dla zabieganych – kompletne listy zakupów do zrobienia.

Ebook

Odżywianie dzieci mądre i zdroweOdżywianie dzieci mądre i zdrowe

Katarzyna Błażejewska

Każda mama chce, by jej dziecko było szczupłe, zdrowe i pełne energii. Jak jednak tego dokonać? Źródłem cennych rad i wskazówek będzie dla nas poradnik Katarzyny Błażejewskiej.

Każda mama chce, by jej dziecko było szczupłe, zdrowe i pełne energii. Jak jednak tego dokonać? Źródłem cennych rad i wskazówek będzie dla nas poradnik Katarzyny Błażejewskiej.

Ebook

Zdrowe i pełne energii dzieckoZdrowe i pełne energii dziecko

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi, jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. W poradniku „Zdrowe i pełne energii dziecko” znajdziesz informacje o tym, jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia, praktyczne informacje, jak odżywiać dziecko oraz 60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi, jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. W poradniku „Zdrowe i pełne energii dziecko” znajdziesz informacje o tym, jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia, praktyczne informacje, jak odżywiać dziecko oraz 60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.