TOP 20 Ebooki

Ebook

Toksyczni ludzieToksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

1. Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas - ebook mobi, epub
Toksyczni ludzie Bernardo Stamateas Wydawca: Bellona MOBI + EPUB (w wersji papierowej 248 stron)

Kto z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Kto nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Jak rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, odpowiada na te i inne pytania. Jego wskazówki pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji.

Ebook

Żyj wystarczająco dobrzeŻyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

2. Żyj wystarczająco dobrze Agnieszka Jucewicz - ebook mobi, epub

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Ebook

Życie, piękna katastrofaŻycie, piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

3. Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn - ebook mobi, epub

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Ebook

Strach ucieleśnionyStrach ucieleśniony

Bessel van der Kolk

Jeden z najważniejszych tytułów o traumie i jej leczeniu. Książka Bessela van der Kolka to pozycja szczególna. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu wstrząsających przeżyć.

4. Strach ucieleśniony Bessel van der Kolk - ebook mobi, epub

Jeden z najważniejszych tytułów o traumie i jej leczeniu. Książka Bessela van der Kolka to pozycja szczególna. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu wstrząsających przeżyć.

Ebook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

5. Opcja B Sheryl Sandberg - ebook mobi, epub

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

W sieci natrętnych myśliW sieci natrętnych myśli

Troy DuFrene

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Poradnik przedstawia zasady terapii ACT. Dowiesz się z niego, jak zrobić porządek we własnej głowie; zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia; pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg; i uwolnić się od blokującego cię lęku.

6. W sieci natrętnych myśli Troy DuFrene - ebook mobi, epub

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Poradnik przedstawia zasady terapii ACT. Dowiesz się z niego, jak zrobić porządek we własnej głowie; zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia; pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg; i uwolnić się od blokującego cię lęku.

Ebook

Kochaj wystarczająco dobrzeKochaj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Trudne uczucia, dołki – czy gdy pojawiają się w naszym krajobrazie, od razu dokonujemy radykalnej zmiany? Piętnaście rozmów o współczesnych związkach ze znawcami tematu – psychologami i terapeutami.

7. Kochaj wystarczająco dobrze Agnieszka Jucewicz - ebook mobi, epub

Trudne uczucia, dołki – czy gdy pojawiają się w naszym krajobrazie, od razu dokonujemy radykalnej zmiany? Piętnaście rozmów o współczesnych związkach ze znawcami tematu – psychologami i terapeutami.

Ebook

LękLęk

Antoni Kępiński

Jedna z książek wybitnego polskiego psychiatry. Dzieło, które przeszło już do klasyki literatury humanistycznej. W profesjonalny, ale przystępny sposób oswaja z różnymi rodzajami dręczącego nas lęku.

8. Lęk Antoni Kępiński - ebook mobi, epub

Jedna z książek wybitnego polskiego psychiatry. Dzieło, które przeszło już do klasyki literatury humanistycznej. W profesjonalny, ale przystępny sposób oswaja z różnymi rodzajami dręczącego nas lęku.

Ebook

Wybieraj wystarczająco dobrzeWybieraj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Przeprowadziliśmy się z piekła do piekła, choć wydawało nam się przez chwilę, że jesteśmy w raju. Z epoki niedostatku trafiliśmy do świata nadmiaru. Jak w nim żyć, żeby nie zwariować?

9. Wybieraj wystarczająco dobrze Agnieszka Jucewicz - ebook mobi, epub

Przeprowadziliśmy się z piekła do piekła, choć wydawało nam się przez chwilę, że jesteśmy w raju. Z epoki niedostatku trafiliśmy do świata nadmiaru. Jak w nim żyć, żeby nie zwariować?

Ebook

Bo jesteś człowiekiemBo jesteś człowiekiem

Ewa Woydyłło

Znana psycholog Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Książka pozwala lepiej zrozumieć tę chorobę i przekonuje, że można się z niej wyleczyć.

10. Bo jesteś człowiekiem Ewa Woydyłło - ebook mobi, epub

Znana psycholog Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Książka pozwala lepiej zrozumieć tę chorobę i przekonuje, że można się z niej wyleczyć.

Ebook

Toksyczni mężczyźniToksyczni mężczyźni

Lillian Glass

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

11. Toksyczni mężczyźni Lillian Glass - ebook mobi, epub

Bądź realistką. Mężczyzna, który nie daje Ci szczęścia w miłości, nagle się nie zmieni! Poradnik dr Lillian Glass da Ci siłę, abyś nie stała się ofiarą własnych nadziei i oczekiwań.

Ebook

Złap równowagęZłap równowagę

Piotr Bucki

Zmagali się z nią Sting, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill. Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa dotyka coraz więcej osób. Ale BIPOLAR DISORDER to wcale nie wyrok! Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, by optymalnie funkcjonować. Bo równowaga to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie!

12. Złap równowagę Piotr Bucki - ebook mobi, epub

Zmagali się z nią Sting, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill. Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa dotyka coraz więcej osób. Ale BIPOLAR DISORDER to wcale nie wyrok! Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, by optymalnie funkcjonować. Bo równowaga to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie!

Ebook

Jak facet z facetemJak facet z facetem

Andrzej Gryżewski

Z książki „Jak facet z facetem” czytelnik dowie się, jak zbudować stabilną i udaną relację, jak radzić sobie z byciem singlem, a także o tym, z jakimi problemami warto udać się do specjalisty.

13. Jak facet z facetem Andrzej Gryżewski - ebook mobi, epub

Z książki „Jak facet z facetem” czytelnik dowie się, jak zbudować stabilną i udaną relację, jak radzić sobie z byciem singlem, a także o tym, z jakimi problemami warto udać się do specjalisty.

Ebook

Mimo lękuMimo lęku

Susan Jeffers

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

14. Mimo lęku Susan Jeffers - ebook mobi, epub

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne.

Ebook

Anatomia kłamstwaAnatomia kłamstwa

Susan Carnicero

Chcesz przyłapać partnera na zdradzie? Pozbyć się fałszywych przyjaciół z grona Twoich znajomych? Zdemaskować osobę, która oczernia Cię w pracy? Skorzystaj z tajnej wiedzy operacyjnej CIA.

15. Anatomia kłamstwa Philip Houston - ebook mobi, epub

Chcesz przyłapać partnera na zdradzie? Pozbyć się fałszywych przyjaciół z grona Twoich znajomych? Zdemaskować osobę, która oczernia Cię w pracy? Skorzystaj z tajnej wiedzy operacyjnej CIA.

Ebook

Lew-Starowicz o zazdrości i inny...Lew-Starowicz o zazdrości i innych szaleństwach z mi...

Zbigniew Lew-Starowicz

Obsesja, namiętność, utrata rozsądku… Kolejna bestsellerowa książka, w której profesor Lew-Starowicz opowiada o niebezpiecznych pułapkach miłości.

16. Lew-Starowicz o zazdrości i innych szaleństwach z miłości Zbigniew Lew-Starowicz - ebook mobi, epub

Obsesja, namiętność, utrata rozsądku… Kolejna bestsellerowa książka, w której profesor Lew-Starowicz opowiada o niebezpiecznych pułapkach miłości.

Ebook

RehabRehab

Wiktor Osiatyński

Książka dedykowana wszystkim, którzy chcą zrozumieć chorobę alkoholową. Demaskuje największe słabości uzależnionych i wskazuje jedyną skuteczną drogę pokonania nałogu – drogę terapii.

17. Rehab Wiktor Osiatyński - ebook mobi, epub

Książka dedykowana wszystkim, którzy chcą zrozumieć chorobę alkoholową. Demaskuje największe słabości uzależnionych i wskazuje jedyną skuteczną drogę pokonania nałogu – drogę terapii.

Ebook

ChućChuć

Andrzej Depko

Autorzy najodważniejszej audycji polskiego eteru „Kochaj się długo i zdrowo” – o erotycznych fantazjach i seksualnych perwersjach! Bezwstydne rozmowy o seksie i intymnych pragnieniach!

18. Chuć Ewa Wanat - ebook mobi, epub

Autorzy najodważniejszej audycji polskiego eteru „Kochaj się długo i zdrowo” – o erotycznych fantazjach i seksualnych perwersjach! Bezwstydne rozmowy o seksie i intymnych pragnieniach!

Ebook

Pierwsze kroki do... wyjścia z d...Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji

Sue Atkinson

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z depresji. Z poradnika Sue Atkinson dowiesz się, jak rozpoznać i pokonać tę chorobę.

19. Pierwsze kroki do... wyjścia z depresji Sue Atkinson - ebook pdf

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do wyjścia z depresji. Z poradnika Sue Atkinson dowiesz się, jak rozpoznać i pokonać tę chorobę.

Ebook

Macierzyństwo non-fictionMacierzyństwo non-fiction

Joanna Woźniczko-Czeczott

Książka, która obala jeden z największych mitów na temat rodzicielstwa. O macierzyństwie bez lukru, bez zakłamania i lęku przed krytycznym osądem sąsiadów.

20. Macierzyństwo non-fiction Joanna Woźniczko-Czeczott - ebook mobi, epub

Książka, która obala jeden z największych mitów na temat rodzicielstwa. O macierzyństwie bez lukru, bez zakłamania i lęku przed krytycznym osądem sąsiadów.