Typ publikacji

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

  • poradnik

Format

Książki w promocji do 23 V

Widok:
Na stronie:
Rodzaj publikacji:
Ebook

Odwaga bycia nielubianymOdwaga bycia nielubianym

Kishimi Ichiro

Masz dość zakładnia masek i dopasowywania się do oczekiwań środowiska, w którym się znajdujesz? Nie chcesz już zdobywać sympatii, kosztem własnych potrzeb? Sięgnij po fenomen wydawniczy, który podbił cały świat, i dowiedz się, jak odmienić siebie i swoje życie.

Masz dość zakładnia masek i dopasowywania się do oczekiwań środowiska, w którym się znajdujesz? Nie chcesz już zdobywać sympatii, kosztem własnych potrzeb? Sięgnij po fenomen wydawniczy, który podbił cały świat, i dowiedz się, jak odmienić siebie i swoje życie.

Ebook

Uważne rodzicielstwoUważne rodzicielstwo

Susan Stiffelman

Poradnik dla mam i ojców, którzy pragną z radością i w pełni świadomie wychowywać swoje dzieci. Zawiera praktyczne rady, skuteczne ćwiczenia i techniki. Uczy, jak stać się rodzicami, którymi zawsze pragnęliśmy być, i jak wychować nasze pociechy na pewnych siebie, asertywnych ludzi.

Poradnik dla mam i ojców, którzy pragną z radością i w pełni świadomie wychowywać swoje dzieci. Zawiera praktyczne rady, skuteczne ćwiczenia i techniki. Uczy, jak stać się rodzicami, którymi zawsze pragnęliśmy być, i jak wychować nasze pociechy na pewnych siebie, asertywnych ludzi.

Ebook

Ile ważą emocje?Ile ważą emocje?

Małgorzata Kuberska-Kędzierska

Poradnik poświęcony zdrowiu emocjonalnemu. Autorka przekonuje, iż wgląd w emocje i ich wyrażanie jest głównym warunkiem leczenia różnych schorzeń i dolegliwości. Pokazuje konstruktywną funkcję choroby, uczy szacunku do mądrości ciała oraz możliwości odkrywania rozwiązania problemów zdrowotnych.

Poradnik poświęcony zdrowiu emocjonalnemu. Autorka przekonuje, iż wgląd w emocje i ich wyrażanie jest głównym warunkiem leczenia różnych schorzeń i dolegliwości. Pokazuje konstruktywną funkcję choroby, uczy szacunku do mądrości ciała oraz możliwości odkrywania rozwiązania problemów zdrowotnych.

Ebook

Utracone mikrobyUtracone mikroby

Martin J. Blaser

Powszechnie przyjmowane leki zgubą dla zdrowia? Doktor Martin Blaser bije na alarm i wypowiada wojnę nadużywaniu antybiotyków. W swojej opartej na najnowszych badaniach książce wyjaśnia, jak obecność „dobrych” bakterii może poprawić zdrowie i samopoczucie oraz co można zrobić, by uchronić się przed skutkami ich niszczenia.

Powszechnie przyjmowane leki zgubą dla zdrowia? Doktor Martin Blaser bije na alarm i wypowiada wojnę nadużywaniu antybiotyków. W swojej opartej na najnowszych badaniach książce wyjaśnia, jak obecność „dobrych” bakterii może poprawić zdrowie i samopoczucie oraz co można zrobić, by uchronić się przed skutkami ich niszczenia.

Ebook

Zdrowie zaczyna się w brzuchuZdrowie zaczyna się w brzuchu

Erica Sonnenburg

Przełomowy poradnik z nowatorskim planem na zdrowe życie. Autorzy pokazują, w jaki sposób można sprawić, że mikroorganizmy z naszego przewodu pokarmowego nie będą już figurowały na liście gatunków zagrożonych wymarciem. Opisują, jak je wzmocnić, a przez to poprawić stan naszego zdrowia.

Przełomowy poradnik z nowatorskim planem na zdrowe życie. Autorzy pokazują, w jaki sposób można sprawić, że mikroorganizmy z naszego przewodu pokarmowego nie będą już figurowały na liście gatunków zagrożonych wymarciem. Opisują, jak je wzmocnić, a przez to poprawić stan naszego zdrowia.

Ebook

Jak mniej myślećJak mniej myśleć

Christel Petitcollin

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Poradnik, który nauczy cię wykorzystywać niezwykłe możliwości twojego umysłu. Zamiast zastanawiać się, czy jesteś z innej planety i zadawać sobie mnóstwo pytań, poczujesz ulgę,wreszcie akceptując siebie i swój fantastyczny sposób myślenia.

Ebook

Dotknij mnieDotknij mnie

Cem Ekmekcioglu

Książka, która przypomina o korzyściach płynących z kontaktu cielesnego, o jego zaskakującym wpływie na wszystkich ludzi bez względu na wiek i o tym, jak wspaniałym, łatwo dostępnym i wszechstronnym lekarstwem jest dotyk. Dowiesz się z niej, na czym polegają przytulankowe imprezy, w których uczestniczą nowojorczycy, czy ci, którzy tańczą salsę, będą przypuszczalnie zdrowsi od innych, oraz czy istnieje minimalna dawka dotyku, jaką każdy z nas powinien sobie zapewnić na co dzień, żeby czuć się dobrze.

Książka, która przypomina o korzyściach płynących z kontaktu cielesnego, o jego zaskakującym wpływie na wszystkich ludzi bez względu na wiek i o tym, jak wspaniałym, łatwo dostępnym i wszechstronnym lekarstwem jest dotyk. Dowiesz się z niej, na czym polegają przytulankowe imprezy, w których uczestniczą nowojorczycy, czy ci, którzy tańczą salsę, będą przypuszczalnie zdrowsi od innych, oraz czy istnieje minimalna dawka dotyku, jaką każdy z nas powinien sobie zapewnić na co dzień, żeby czuć się dobrze.

Ebook

Jak występować i zabłysnąćJak występować i zabłysnąć

Maciej Orłoś

Jak przygotować się do wystąpienia publicznego lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek? – na te i inne pytania odpowiada słynny prezenter „Teleexpressu”.

Jak przygotować się do wystąpienia publicznego lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek? – na te i inne pytania odpowiada słynny prezenter „Teleexpressu”.

Ebook

Sztuka mówienia bez bełkotania...Sztuka mówienia bez bełkotania i faflunienia

Mirosław Oczkoś

Jeśli chcesz dobrze i przekonująco mówić, przemawiać, rozmawiać, dyskutować, prezentować, słowem – wywierać wpływ zawodowo i… prywatnie, sięgnij po tę książkę i korzystaj w pełni z potęgi twego głosu.

Jeśli chcesz dobrze i przekonująco mówić, przemawiać, rozmawiać, dyskutować, prezentować, słowem – wywierać wpływ zawodowo i… prywatnie, sięgnij po tę książkę i korzystaj w pełni z potęgi twego głosu.

Ebook

O sztuce wystąpień publicznychO sztuce wystąpień publicznych

Maciej Orłoś

Jak przygotowywać się do wystąpienia przed publicznością lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek i jak wybrnąć z sytuacji, gdy już się przydarzą? Jak postępować w kontaktach z dziennikarzami? – na te i inne pytania odpowiada Maciej Orłoś, jeden z najbardziej popularnych prezenterów telewizyjnych w Polsce.

Jak przygotowywać się do wystąpienia przed publicznością lub przed kamerami? Jakie są sposoby radzenia sobie z tremą? Jak uniknąć wpadek i jak wybrnąć z sytuacji, gdy już się przydarzą? Jak postępować w kontaktach z dziennikarzami? – na te i inne pytania odpowiada Maciej Orłoś, jeden z najbardziej popularnych prezenterów telewizyjnych w Polsce.

Ebook

Rusz z miejscaRusz z miejsca

Pema Chördön

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Bestsellerowa książka, oparta na buddyjskiej koncepcji shenpa, pomaga dostrzec, jak lęki oraz nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. W poradniku Pemy Chördön znajdziemy wskazówki, jak tego dokonać.

Ebook

Nigdy nie jest za późnoNigdy nie jest za późno

Pema Chördön

Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autorka – światowej sławy buddystka – dzieląc się własnymi doświadczeniami, uczy, jak zaakceptować cierpienie. Przypomina, że prawdziwym źródłem szczęścia jesteśmy MY SAMI.

Co zrobić, gdy dotyka nas strach, niepokój i ból? Gdy nasz bezpieczny świat się rozpada? Pema Chördön przekonuje, że nigdy nie jest późno, aby przekształcić bolesne przeżycia w coś dobrego i wartościowego. Autorka – światowej sławy buddystka – dzieląc się własnymi doświadczeniami, uczy, jak zaakceptować cierpienie. Przypomina, że prawdziwym źródłem szczęścia jesteśmy MY SAMI.

Ebook

Instrukcja obsługi toksycznych l...Instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Suzan Giżyńska

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Audiobook

Nie bój się życiaNie bój się życia

Katarzyna Miller

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Ebook

Instrukcja obsługi kobietyInstrukcja obsługi kobiety

Suzan Giżyńska

Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki „Instrukcja obsługi faceta” nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o „bardziej skomplikowanej” połowie ludzkości. Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji.

Jak zrozumieć kobietę? I czy to w ogóle jest to możliwe? Po sukcesie książki „Instrukcja obsługi faceta” nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o „bardziej skomplikowanej” połowie ludzkości. Kolejny przewodnik po damsko-męskiej komunikacji Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej to także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z trudnych konfliktowych sytuacji.

Ebook

Zrób to, kochanieZrób to, kochanie

Katarzyna Miller

Nie daj się ograniczać innym i sobie samej! Aby żyć w zgodzie ze sobą, osiągnąć postawione sobie cele oraz spokój ducha, czasem trzeba powiedzieć sobie: „Zrób to kochanie”. A potem wziąć się do działania.

Zrób to, kochanie Katarzyna Miller Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło MOBI + EPUB (w wersji papierowej 220 stron)

Nie daj się ograniczać innym i sobie samej! Aby żyć w zgodzie ze sobą, osiągnąć postawione sobie cele oraz spokój ducha, czasem trzeba powiedzieć sobie: „Zrób to kochanie”. A potem wziąć się do działania.

Ebook

Instrukcja obsługi facetaInstrukcja obsługi faceta

Suzan Giżyńska

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Oto przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, a także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z konfliktowych sytuacji. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie.

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? Oto przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, a także praktyczny podręcznik, jak wychodzić z konfliktowych sytuacji. Jak „czytać” mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie.

Ebook

SeksownikSeksownik

Katarzyna Miller

Poradnik, który daje możliwość pozbawionego zahamowań spojrzenia na ludzką seksualność. Pomaga w zrozumienie siebie, swoich pragnień i osiągnięciu radości oraz satysfakcji z udanego życia seksualnego.

Poradnik, który daje możliwość pozbawionego zahamowań spojrzenia na ludzką seksualność. Pomaga w zrozumienie siebie, swoich pragnień i osiągnięciu radości oraz satysfakcji z udanego życia seksualnego.

Ebook

Chcę być kochana tak jak chcęChcę być kochana tak jak chcę

Ewa Konarowska

Książka-poradnik, książka-terapia, książka-przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje.

Książka-poradnik, książka-terapia, książka-przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje.

Ebook

Trening uzupełniający dla wspina...Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

Beata Kaczmarek

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.

Gratka dla fanów wspinaczki. Poradnik, jakiego dotąd nie było na rynku wydawniczym. Przygotowany przez największych specjalistów. Łączy doświadczenie Adama Pustelnika, jednego z najlepszych polskich wspinaczy, i wiedzę medyczną Beaty i Łukasza Kaczmarków – oficjalnych opiekunów Kadry Narodowej we Wspinaczce. Zawiera ponad 160 ćwiczeń w 60 gotowych zestawach.