Typ publikacji

Polecamy

Kategorie

  • Poradniki
  • Zdrowie

Wydawca

Cena

Rodzaje publikacji

Format

Słowa kluczowe

  • epub

Wyniki wyszukiwania: (130)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Kategorie:
Ebook

Jedz i chudnij z dietą SIRTJedz i chudnij z dietą SIRT

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Oto niemal 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Zadbaj o siebie i bądź piękna!

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Oto niemal 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Zadbaj o siebie i bądź piękna!

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

Co nam leży na wątrobieCo nam leży na wątrobie

Samuel Didier

Inspirowana troską o zdrowie pozycja, która dzięki przystępnemu językowi oraz solidnej dawce wiedzy trafi do każdego. Dzięki temu poradnikowi będziemy potrafili zadbać o jeden z naszych najważniejszych narządów wewnętrznych – naszą wątrobę.

Co nam leży na wątrobie Samuel Didier Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Inspirowana troską o zdrowie pozycja, która dzięki przystępnemu językowi oraz solidnej dawce wiedzy trafi do każdego. Dzięki temu poradnikowi będziemy potrafili zadbać o jeden z naszych najważniejszych narządów wewnętrznych – naszą wątrobę.

Ebook

Człowiek na ba(k)terieCzłowiek na ba(k)terie

Margit Kossobudzka

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Człowiek na ba(k)terie

Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Margit Kossobudzka Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Dieta, porady ekspertów, odkrycia naukowców, tajemnice dobrej odporności, instrukcja zarządzania bakteriami – o roli mieszkających w nas bakterii, opowiadają wybitni specjaliści. Jesteśmy maszynami na bakterie. Nauczmy się czerpać z tego korzyści i cieszyć się energią płynącą z naszych jelit!

Ebook

Jak nie umrzeć przedwcześnieJak nie umrzeć przedwcześnie

Michael H. Greger

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu.

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu.

Ebook

Wolni od stresuWolni od stresu

Mithu Storoni

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Wolni od stresu

Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Mithu Storoni Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 293 strony)

Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy? Czy lepiej pytać „jak” czy „dlaczego”? Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura? Doktor Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady. Sięgnij po książkę jej autorstwa i odkryj proste sposoby na pokonanie stresu.

Ebook

ParkinsonParkinson

Iwona Schymalla

Przewodnik po chorobie, której przyczyn medycyna wciąż szuka. Zawiera porady ekspertów, opis nowych terapii, propozycję diety oraz historie chorych i ich opiekunów. „Książka ma wyjątkowy charakter. O chorobie Parkinsona opowiada z różnych perspektyw, ale tylko takie spojrzenie pozwoli nam zrozumieć „naszą” (zarówno chorych, ich rodzin, jak i lekarzy) chorobę i skutecznie z nią walczyć. Ufam, że da też nam wszystkim nadzieję na wspólne codzienne sukcesy i pozwoli dźwigać się z porażek” – prof. dr hab. n. med. Jarosław Sławek, prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego

Parkinson

Poradnik dla pacjentów i ich bliskich

Iwona Schymalla Wydawca: Agora MOBI + EPUB (w wersji papierowej 192 strony)

Przewodnik po chorobie, której przyczyn medycyna wciąż szuka. Zawiera porady ekspertów, opis nowych terapii, propozycję diety oraz historie chorych i ich opiekunów. „Książka ma wyjątkowy charakter. O chorobie Parkinsona opowiada z różnych perspektyw, ale tylko takie spojrzenie pozwoli nam zrozumieć „naszą” (zarówno chorych, ich rodzin, jak i lekarzy) chorobę i skutecznie z nią walczyć. Ufam, że da też nam wszystkim nadzieję na wspólne codzienne sukcesy i pozwoli dźwigać się z porażek” – prof. dr hab. n. med. Jarosław Sławek, prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego

Ebook

Zdrowy mózgZdrowy mózg

Steven Masley

Kolejna książka autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem dr Steven Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi – od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci.

Kolejna książka autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem dr Steven Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi – od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

Dieta długowiecznościDieta długowieczności

Valter Longo

Międzynarodowy bestseller prezentujący najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania. „Dieta długowieczności” to potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie, który uchroni Cię przed otyłością i innymi chorobami cywilizacyjnymi.

Dieta długowieczności Valter Longo Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 288 stron)

Międzynarodowy bestseller prezentujący najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania. „Dieta długowieczności” to potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie, który uchroni Cię przed otyłością i innymi chorobami cywilizacyjnymi.

Ebook

Dieta koktajlowaDieta koktajlowa

J. J. Smith

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta koktajlowa

Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie

J. J. Smith Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Opracowany przez J. J. Smith 10-dniowy program oczyszczania zielonymi koktajlami, wydany w Polsce pod tytułem „Zielona dieta koktajlowa”, był dla tysięcy osób skuteczną pomocą w odchudzaniu i impulsem do zmiany stylu życia. W swojej kolejnej książce J. J. Smith idzie o krok dalej: pokazuje, jak uczynić z zielonych koktajli element codziennej diety, na stałe zachować dobre nawyki żywieniowe i właściwą wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Ebook

Happy FoodHappy Food

Niklas Ekstedt

Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.

Happy Food

Przez żołądek do szczęścia

Niklas Ekstedt Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.

Pracowite nerki

Krótki przewodnik po wielofunkcyjnym narządzie

Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 160 stron)
Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o insulinooporności, oraz 140 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój.

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o insulinooporności, oraz 140 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój.

Ebook

Jego wysokość penisJego wysokość penis

Volker Wittkamp

Czy masz świadomość, do czego dokładnie służy prostata? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, na wypadek gdyby pęcherz czy nerki zbuntowały się przeciwko Tobie? O tym i o wielu innych męskich sprawach jest ten fachowy poradnik, napisany wcale nie tylko dla mężczyzn.

Czy masz świadomość, do czego dokładnie służy prostata? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, na wypadek gdyby pęcherz czy nerki zbuntowały się przeciwko Tobie? O tym i o wielu innych męskich sprawach jest ten fachowy poradnik, napisany wcale nie tylko dla mężczyzn.

Ebook

Ile kosztuje uśmiech?Ile kosztuje uśmiech?

Ulrich Schnabel

Poradnik, trafiający w sedno potrzeb współczesnego człowieka. Odwołując się do badań naukowych, czerpiąc z osobistych relacji, wyjaśnia, jak odnaleźć wewnętrzny kompas i chronić życie emocjonalne przed manipulacją.

Poradnik, trafiający w sedno potrzeb współczesnego człowieka. Odwołując się do badań naukowych, czerpiąc z osobistych relacji, wyjaśnia, jak odnaleźć wewnętrzny kompas i chronić życie emocjonalne przed manipulacją.

Ebook

Zioła w leczeniu chorób cywiliza...Zioła w leczeniu chorób cywilizacyjnych

Teresa Lewkowicz-Mosiej

Pęd życia, stres, przepracowanie – takie wyzwania nasz organizm toleruje do czasu. Na permanentne przemęczenie reaguje spadkiem odporności i coraz częstszymi przegranymi w starciach z wirusami. Jak wzmocnić nadwątlone siły i walczyć z trapiącymi nas chorobami? Teresa Lewkowicz-Mosiej proponuje sprawdzone kuracje ziołowe. Warto skorzystać z wiedzy znawczyni tematu i dodać sobie życiowej energii.

Zioła w leczeniu chorób cywilizacyjnych Teresa Lewkowicz-Mosiej Wydawca: Zysk i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 250 stron)

Pęd życia, stres, przepracowanie – takie wyzwania nasz organizm toleruje do czasu. Na permanentne przemęczenie reaguje spadkiem odporności i coraz częstszymi przegranymi w starciach z wirusami. Jak wzmocnić nadwątlone siły i walczyć z trapiącymi nas chorobami? Teresa Lewkowicz-Mosiej proponuje sprawdzone kuracje ziołowe. Warto skorzystać z wiedzy znawczyni tematu i dodać sobie życiowej energii.