Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Częstotliwość

Słowa kluczowe

  • zdrowie emocjonalne

Wyniki wyszukiwania: (272)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Jak się nie rozstać, a jeśli roz...Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak?

Suzan Giżyńska

Poradnik, który pomoże Ci zobaczyć, gdzie jesteś i co możesz zrobić, żeby poprawić swój związek, lub też stanie się impulsem do uświadomienia sobie, że znalazłeś się w takim momencie, w którym relacja z partnerem nadaje się już tylko do zamknięcia.

Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak? Suzan Giżyńska Wydawca: Świat Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 312 stron)

Poradnik, który pomoże Ci zobaczyć, gdzie jesteś i co możesz zrobić, żeby poprawić swój związek, lub też stanie się impulsem do uświadomienia sobie, że znalazłeś się w takim momencie, w którym relacja z partnerem nadaje się już tylko do zamknięcia.

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

MiłośćMiłość

Tatiana Mindewicz-Puacz

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Miłość

I co dalej?

Tatiana Mindewicz-Puacz Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Ebook

Nie ma złej pogody na spacerNie ma złej pogody na spacer

Linda Åkeson McGurk

Osobista historia, przydatne rady, opinie specjalistów, wyniki najnowszych badań i inspirujące przykłady z życia – wszystko to, znajdzie w tej książce każdy obecny i przyszły rodzic. „Linda Åkeson McGurk proponuje doskonałe antidotum na hiperczujne, zelektryfikowane, poddane standaryzowanym testom i aresztowi domowemu dzieciństwo XXI w.” – Richard Louv, autor bestsellerów „Ostatnie dziecko lasu” i „Witamina N”

Osobista historia, przydatne rady, opinie specjalistów, wyniki najnowszych badań i inspirujące przykłady z życia – wszystko to, znajdzie w tej książce każdy obecny i przyszły rodzic. „Linda Åkeson McGurk proponuje doskonałe antidotum na hiperczujne, zelektryfikowane, poddane standaryzowanym testom i aresztowi domowemu dzieciństwo XXI w.” – Richard Louv, autor bestsellerów „Ostatnie dziecko lasu” i „Witamina N”

Audiobook

Nie bój się życiaNie bój się życia

Katarzyna Miller

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Nie bój się bać, nie bój się szczęścia, nie bój się wyzwań, nie bój się być egoistką... Łatwo mówić, trudniej zrobić. O tym, że jednak warto, opowiada terapeutka Katarzyna Miller.

Ebook

CiałoterapiaCiałoterapia

Katarzyna Jasiewicz

Praktyczny poradnik codziennej opieki nad kobiecym ciałem od narodzin po menopauzę. Poszczególne rozdziały dotyczą prawidłowego rozwoju, samobadania, zdrowych nawyków i prewencji zdrowotnej oraz elementów seksuologii, osteopatii, fizjoterapii i medycyny estetycznej.

Praktyczny poradnik codziennej opieki nad kobiecym ciałem od narodzin po menopauzę. Poszczególne rozdziały dotyczą prawidłowego rozwoju, samobadania, zdrowych nawyków i prewencji zdrowotnej oraz elementów seksuologii, osteopatii, fizjoterapii i medycyny estetycznej.

Ebook

PowoliPowoli

Brooke McAlary

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej „Prostoty. Siły codziennych rytuałów” Brooke McAlary.

Powoli

Jak żyć we własnym rytmie

Brooke McAlary Wydawca: Wydawnictwo Literackie MOBI + EPUB (w wersji papierowej 264 strony)

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej „Prostoty. Siły codziennych rytuałów” Brooke McAlary.

Ebook

Odwaga bycia nielubianymOdwaga bycia nielubianym

Kishimi Ichiro

Masz dość zakładnia masek i dopasowywania się do oczekiwań środowiska, w którym się znajdujesz? Nie chcesz już zdobywać sympatii, kosztem własnych potrzeb? Sięgnij po fenomen wydawniczy, który podbił cały świat, i dowiedz się, jak odmienić siebie i swoje życie.

Masz dość zakładnia masek i dopasowywania się do oczekiwań środowiska, w którym się znajdujesz? Nie chcesz już zdobywać sympatii, kosztem własnych potrzeb? Sięgnij po fenomen wydawniczy, który podbił cały świat, i dowiedz się, jak odmienić siebie i swoje życie.

Ebook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Joga 7/7Joga 7/7

Gertrud Hirschi

7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz, by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie mięśni.

7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz, by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie mięśni.

Audiobook

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Matthew Walker

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Ebook

Jak pozostać człowiekiem w tym p...Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie

Tim Desmond

Jak możemy być bardziej współodczuwający i empatyczni, kiedy świat jest tak pokręcony? Oto książka, która pokazuje, w jaki sposób rozwijać zdolności, pomagające zachować człowieczeństwo – zwracać uwagę, wyrażać głęboką troskę i odczuwać więzi – nawet w beznadziejnych sytuacjach.

Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie Tim Desmond Wydawca: HarperCollins Polska MOBI + EPUB (w wersji papierowej 208 stron)

Jak możemy być bardziej współodczuwający i empatyczni, kiedy świat jest tak pokręcony? Oto książka, która pokazuje, w jaki sposób rozwijać zdolności, pomagające zachować człowieczeństwo – zwracać uwagę, wyrażać głęboką troskę i odczuwać więzi – nawet w beznadziejnych sytuacjach.

Ebook

Alfabet empatiiAlfabet empatii

Joanna Berendt

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Alfabet empatii

Praktyczny przewodnik po emocjach

Joanna Berendt Wydawca: Burda Książki MOBI + EPUB (w wersji papierowej 240 stron)

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Eprasa

Tylko Zdrowie. Wydanie SpecjalneTylko Zdrowie. Wydanie Specjalne

zobacz pasujące (10)

Wydanie specjalne tygodnika „Tylko Zdrowie”, dołączanego co piątek do „Gazety Wyborczej”. Zawiera porady najlepszych dietetyków i lekarzy.

Wydanie specjalne tygodnika „Tylko Zdrowie”, dołączanego co piątek do „Gazety Wyborczej”. Zawiera porady najlepszych dietetyków i lekarzy.

Ebook

Poradnictwo psychologiczne dla o...Poradnictwo psychologiczne dla osób w okresie późnej...

Stanisława Steuden

Poradnik napisany przez profesor KUL, specjalizującą się w zakresie psychologii klinicznej i psychologii osobowości. Wprowadza w problematykę, która w obecnych czasach nabiera coraz większego znaczenia. Odpowiada na pytania związane z psychiką osób, które przekroczyły próg późnej dorosłości.

Poradnik napisany przez profesor KUL, specjalizującą się w zakresie psychologii klinicznej i psychologii osobowości. Wprowadza w problematykę, która w obecnych czasach nabiera coraz większego znaczenia. Odpowiada na pytania związane z psychiką osób, które przekroczyły próg późnej dorosłości.

Ebook

Jak zdrowo i pięknie żyćJak zdrowo i pięknie żyć

Kinga Rusin

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Ebook

Lekarstwo na lękLekarstwo na lęk

Lissa Rankin

Nabierz pewności siebie dzięki prostym ćwiczeniom i zacznij wieść życie pełne nowych możliwości! Fascynujący, duchowy poradnik, dzięki któremu w końcu uwolnisz się od lęku i stresu.

Nabierz pewności siebie dzięki prostym ćwiczeniom i zacznij wieść życie pełne nowych możliwości! Fascynujący, duchowy poradnik, dzięki któremu w końcu uwolnisz się od lęku i stresu.

Ebook

MoringaMoringa

Günter Harnisch

Moringa zawiera cztery razy więcej witaminy A niż marchew, siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 17 razy więcej białka niż mleko i 25 razy więcej żelaza niż szpinak. Nic dziwnego, że jest nazywana „cudownym drzewem” i należy do najzdrowszej żywności na świecie. Oto książka, która odkrywa wszystkie tajemnice tego życiodajnego drzewa i otwiera przed nami drzwi do zdrowia!

Moringa zawiera cztery razy więcej witaminy A niż marchew, siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 17 razy więcej białka niż mleko i 25 razy więcej żelaza niż szpinak. Nic dziwnego, że jest nazywana „cudownym drzewem” i należy do najzdrowszej żywności na świecie. Oto książka, która odkrywa wszystkie tajemnice tego życiodajnego drzewa i otwiera przed nami drzwi do zdrowia!

Ebook

Emo SapiensEmo Sapiens

Rafał Ohme

Rafał Ohme, światowej sławy naukowiec, pokaże ci, jak połączyć siłę rozumu z potęgą emocji. Przeczytaj książkę profesora psychologii, który na swoje studia zrobił, grając na gitarze w pubach Chicago. Zobacz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. A potem zachwyć się sobą!

Emo Sapiens

Harmonia emocji i rozumu

Rafał Ohme Wydawca: Bukowy Las MOBI + EPUB (w wersji papierowej 416 stron)

Rafał Ohme, światowej sławy naukowiec, pokaże ci, jak połączyć siłę rozumu z potęgą emocji. Przeczytaj książkę profesora psychologii, który na swoje studia zrobił, grając na gitarze w pubach Chicago. Zobacz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. A potem zachwyć się sobą!