Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Częstotliwość

Słowa kluczowe

  • zdrowie emocjonalne

Wyniki wyszukiwania: (270)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

CzującCzując

Agnieszka Jucewicz

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Agnieszka Jucewicz – autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” – w 17 rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki bierze na warsztat uczucia i stany. „Jak dogadać się z emocjami? Jak poznać siebie, a nie żyć na autopilocie? Seria świetnych wywiadów w zbiorze «Czując» podrzuca przydatne sposoby” – Grażyna Plebanek

Eprasa

CharakteryCharaktery

zobacz pasujące (75)

Renomowany miesięcznik, którego misją jest popularyzacja wiedzy psychologicznej oraz przybliżenie polskim czytelnikom światowych odkryć i trendów psychologicznych.

Charaktery Wydawca: Charaktery zobacz inne numery MOBI + EPUB + PDF

Renomowany miesięcznik, którego misją jest popularyzacja wiedzy psychologicznej oraz przybliżenie polskim czytelnikom światowych odkryć i trendów psychologicznych.

Ebook

Jesteś spokojemJesteś spokojem

Paulina Młynarska

Co się dzieje, gdy pełna życiowej pasji, niezależna i buntownicza kobieta wkroczy na ścieżkę rozwoju duchowego? Kogo na niej spotka? Z jakimi demonami zatańczy? Paulina Młynarska z bezwzględną szczerością opowiada o traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa, swoich zmaganiach z zespołem stresu pourazowego i o tym, jak odzyskała radość życia. Jej książka zastrzyk to rzetelnej motywacji do pracy nad sobą dla każdego, kto naprawdę chce odzyskać spokój.

Jesteś spokojem Paulina Młynarska Wydawca: Prószyński i S-ka MOBI + EPUB (w wersji papierowej 224 strony)

Co się dzieje, gdy pełna życiowej pasji, niezależna i buntownicza kobieta wkroczy na ścieżkę rozwoju duchowego? Kogo na niej spotka? Z jakimi demonami zatańczy? Paulina Młynarska z bezwzględną szczerością opowiada o traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa, swoich zmaganiach z zespołem stresu pourazowego i o tym, jak odzyskała radość życia. Jej książka zastrzyk to rzetelnej motywacji do pracy nad sobą dla każdego, kto naprawdę chce odzyskać spokój.

Ebook

Medytacja to nie to, co myśliszMedytacja to nie to, co myślisz

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Ebook

Żyj wystarczająco dobrzeŻyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Ebook

Śpij dobrzeŚpij dobrze

Nick Littlehales

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Jak programować cykl snu? Czy warto odsypiać w weekendy? Spać razem czy osobno? Nick Littlehales, „guru od snu”, odkrywa metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!

Ebook

Instrukcja obsługi toksycznych l...Instrukcja obsługi toksycznych ludzi

Suzan Giżyńska

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Kolejna książka z bestsellerowej serii „Instrukcja Obsługi...”. Przewodnik po relacjach z ludźmi, którzy „zatruwają” nam życie. Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska podpowiadają, jak nie ulegać wpływom toksycznych ludzi, wychodzić obronną ręką z konfliktowych sytuacji, a także jak radzić sobie z emocjami, które nam przy tym towarzyszą.

Ebook

Nie wpadaj w złośćNie wpadaj w złość

David J. Lieberman

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji! Pomyślisz sobie – to niemożliwe. Zanim jednak znów porwą Cię negatywne emocje, sięgnij po poradnik Davida J. Liebermana, świetnego behawiorysty, doktora psychologii i twórcy analizy neurodynamicznej. Znajdziesz w nim nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.

Eprasa

Poradnik Psychologiczny Ja My OniPoradnik Psychologiczny Ja My Oni

zobacz pasujące (35)

Czasopismo poradnikowe zajmujące się szeroko rozumianą problematyką psychologiczną. Propaguje nowoczesną wiedzę z dziedziny antropologii, socjologii, medycyny, neurologii oraz psychiatrii.

Czasopismo poradnikowe zajmujące się szeroko rozumianą problematyką psychologiczną. Propaguje nowoczesną wiedzę z dziedziny antropologii, socjologii, medycyny, neurologii oraz psychiatrii.

Ebook

Życie, piękna katastrofaŻycie, piękna katastrofa

Jon Kabat-Zinn

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

Ebook

Żyj pięknieŻyj pięknie

Pema Chördön

Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia? Pema Chödrön, w swojej kolejnej bestsellerowej książce – „Żyj pięknie” – przekonuje, że nasze życie może być mimo to dobre, a nawet szczęśliwe i autentycznie piękne.

Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia? Pema Chödrön, w swojej kolejnej bestsellerowej książce – „Żyj pięknie” – przekonuje, że nasze życie może być mimo to dobre, a nawet szczęśliwe i autentycznie piękne.

Ebook

OddechOddech

Grzegorz Pawłowski

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze!

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze!

Ebook

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Mózg odporny na stres Melanie Greenberg Seria: „Poradniki Psychologiczne” Wydawca: Dom Wydawniczy REBIS MOBI + EPUB (w wersji papierowej 256 stron)

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

Ebook

PanikaPanika

Klaus Bernhardt

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Panika

Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych

Klaus Bernhardt Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 176 stron)

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Ebook

Związek bez gniewuZwiązek bez gniewu

W. Robert Nay

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Jeżeli gniew zatruwa wasze relacje, w tym poradniku znajdziesz na niego odtrutkę. „Jedna z najlepszych książek na temat przezwyciężania destruktywnych wzorców komunikacji w związkach partnerskich. Praktyczne rady dra Naya, wcielane w życie krok po kroku, zapewniają wsparcie osobom, które chcą uchronić przed zgubnym wpływem konfliktów swoje uczucia” – dr Pepper Schwartz

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Jeżeli gniew zatruwa wasze relacje, w tym poradniku znajdziesz na niego odtrutkę. „Jedna z najlepszych książek na temat przezwyciężania destruktywnych wzorców komunikacji w związkach partnerskich. Praktyczne rady dra Naya, wcielane w życie krok po kroku, zapewniają wsparcie osobom, które chcą uchronić przed zgubnym wpływem konfliktów swoje uczucia” – dr Pepper Schwartz

Ebook

Słowa na szczęście i inne nienaz...Słowa na szczęście i inne nienazwane stany duszy

Grażyna Plebanek

Zbiór felietonów, układających się w opowieść o uczuciach, które wszyscy przeżywamy na co dzień, nie umiejąc ich nazwać. Grażyna Plebanek podejmuje w nich – podpartą osobistym doświadczeniem, świeżą, pełną humoru i trafnych obserwacji – próbę rozszyfrowania zagadki kryjącej się w trudnych słowach, które wyrażają dobrze nam znane stany ducha.

Słowa na szczęście i inne nienazwane stany duszy Grażyna Plebanek Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB (w wersji papierowej 244 strony)

Zbiór felietonów, układających się w opowieść o uczuciach, które wszyscy przeżywamy na co dzień, nie umiejąc ich nazwać. Grażyna Plebanek podejmuje w nich – podpartą osobistym doświadczeniem, świeżą, pełną humoru i trafnych obserwacji – próbę rozszyfrowania zagadki kryjącej się w trudnych słowach, które wyrażają dobrze nam znane stany ducha.

Ebook

Trzy minuty medytacjiTrzy minuty medytacji

Christophe André

Christophe André, autor takich poczytnych poradników jak „I nie zapomnij być szczęśliwy” czy „ Nastroje”, tym razem proponuje 40 ćwiczeń medytacyjnych. Oto pełne empatii zaproszenie do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący, pełen radosnej energii trening umysłu.

Christophe André, autor takich poczytnych poradników jak „I nie zapomnij być szczęśliwy” czy „ Nastroje”, tym razem proponuje 40 ćwiczeń medytacyjnych. Oto pełne empatii zaproszenie do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący, pełen radosnej energii trening umysłu.