Wyniki wyszukiwania: (283)

NastrojeNastroje

Autor poradnika „I nie zapomnij być szczęśliwy” tym razem chce nam pomóc w zrozumieniu myśli i emocji. W swojej najnowszej książce pokazuje, jak akceptować stany ducha i je kształtować. Wskazuje drogę ku harmonii wewnętrznej, zdystansowanej wobec zmienności mądrości oraz szczęściu wypływającemu ze spokoju ducha.

Joga prawdziwaJoga prawdziwa

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi, zawartych w traktacie „Jogasutra”. Joginka Lennie Lee za pomocą prostych technik, wewnętrznych pytań i inspirujących twierdzeń otwiera nas na niezwykły kontakt z wewnętrznym wymiarem boskości.

Emocje za bardzoEmocje za bardzo

Czy wiesz, jak to jest czuć ZA BARDZO? Postrzegać świat sercem, nie umysłem? Walczyć każdego dnia, by negatywne emocje nie wtapiały się w Twój układ nerwowy? Nie poddawaj się. Opowieści, które tu poznasz, dadzą Ci siłę, byś tego nie robił!

Żyję tu i terazŻyję tu i teraz

Mózg odporny na stresMózg odporny na stres

Poradnik, który podpowiada, jak kontrolować reakcje na stres, tak by nie niszczył naszego życia. Korzystając z omówionych w nim technik i ćwiczeń, nauczymy się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami. Zamiast ulegać emocjom, zadbajmy o nasze zdrowie!

MiłośćMiłość

Jaka jest recepta na udany związek, jak dbać o bliskość i jak przezwyciężać kryzysy? Po sukcesie poprzedniej książki „Luz. I tak nie będę idealna” Tatiana Mindewicz-Puacz tym razem pochyla się nad tematem relacji w miłości, bo tajemnicą poliszynela jest przecież to, że bycie w związku nie zawsze jest łatwe i radosne.

Nie ma złej pogody na spacerNie ma złej pogody na spacer

Osobista historia, przydatne rady, opinie specjalistów, wyniki najnowszych badań i inspirujące przykłady z życia – wszystko to, znajdzie w tej książce każdy obecny i przyszły rodzic. „Linda Åkeson McGurk proponuje doskonałe antidotum na hiperczujne, zelektryfikowane, poddane standaryzowanym testom i aresztowi domowemu dzieciństwo XXI w.” – Richard Louv, autor bestsellerów „Ostatnie dziecko lasu” i „Witamina N”

PowoliPowoli

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej „Prostoty. Siły codziennych rytuałów” Brooke McAlary.

Odwaga bycia nielubianymOdwaga bycia nielubianym

Masz dość zakładnia masek i dopasowywania się do oczekiwań środowiska, w którym się znajdujesz? Nie chcesz już zdobywać sympatii, kosztem własnych potrzeb? Sięgnij po fenomen wydawniczy, który podbił cały świat, i dowiedz się, jak odmienić siebie i swoje życie.

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Joga 7/7Joga 7/7

7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz, by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie mięśni.

Dlaczego śpimyDlaczego śpimy

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observer”, „Sunday Times”, „Financial Times”, „Guardian”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć!

Emocje i nastrójEmocje i nastrój

Alfabet empatiiAlfabet empatii

Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.

Tylko Zdrowie. Wydanie SpecjalneTylko Zdrowie. Wydanie Specjalne

Wydanie specjalne tygodnika „Tylko Zdrowie”, dołączanego co piątek do „Gazety Wyborczej”. Zawiera porady najlepszych dietetyków i lekarzy.

Neuronauka od podstawNeuronauka od podstaw

Coś zupełnie innegoCoś zupełnie innego

Książka adresowana do młodych ludzi borykających się z trudnościami natury psychicznej, a także do członków rodziny i przyjaciół chorego. Nieocenione źródło nadziei i wielu praktycznych informacji.

Poradnictwo psychologiczne dla o...Poradnictwo psychologiczne dla osób w okresie późnej...

Poradnik napisany przez profesor KUL, specjalizującą się w zakresie psychologii klinicznej i psychologii osobowości. Wprowadza w problematykę, która w obecnych czasach nabiera coraz większego znaczenia. Odpowiada na pytania związane z psychiką osób, które przekroczyły próg późnej dorosłości.

Jak zdrowo i pięknie żyćJak zdrowo i pięknie żyć

Książka, która pomoże nam poczuć się w swoim ciele wyśmienicie. Kinga Rusin wykonawała za nas kawał dobrej roboty. My skorzystajmy z wiedzy, którą się z nami dzieli i tak jak ona nauczmy się świadomie podejmować wybory. W ekoporadniku znajdziemy także przepisy na domowe kosmetyki, sekrety zdrowej kuchni, ćwiczenia i informacje o diecie.

Uwolnij się od gniewuUwolnij się od gniewu

Zbiór bezcennych informacji na temat natury gniewu połączonych ze wskazówkami, jak się od niego uwolnić. Oczyść się z negatywnych emocji i rozkoszuj się życiem pełnym harmonii.