Ebook

Złap równowagę

Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?

Wydawca:
Format:
24,90 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Złap równowagę - Opis

Zmagali się z nią Sting, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill. Obecnie choroba afektywna dwubiegunowa dotyka coraz więcej osób. Ale BIPOLAR DISORDER to wcale nie wyrok! Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, by optymalnie funkcjonować. Bo równowaga to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie!

„Choroba afektywna dwubiegunowa to druga najczęstsza przyczyna niezdolności do pracy z powodów psychiatrycznych. Istnieje więc spora szansa, że albo jesteś w grupie ryzyka, albo znasz kogoś, kto w niej jest. Ale spokojnie. To nie wyrok.
I może zabrzmi to dziwnie, ale w pewnym stopniu to błogosławieństwo. Jeśli nauczysz się z nią dobrze żyć, to może się okazać, że jesteś lepszą wersją siebie. Taką, która potrafi dobrze wykorzystać jeden i drugi biegun. Po angielsku ta choroba nazywa się «bipolar disorder». Ja myślę o niej w kategorii «bipolar in order». To gra słów. «Disorder» oznacza zaburzenie. «In order» oznacza w porządku. I taka jest moja rola. Pokazać ci, twoim znajomym, przyjaciołom, że może być i będzie w porządku.
Zdecydowałem się zacząć pisać książkę, którą mogę polecić wszystkim zainteresowanym tą chorobą. Nie chciałem jednak, by to była książka pisana z perspektywy li tylko pacjenta. Do współpracy zaprosiłem psychiatrę-terapeutę. Tak by moje spojrzenie uzupełnić o głos eksperta. To książka dla tych, którzy nie chcą czuć się sami, dla ich rodzin, dla znajomych. Ja dałem radę. Ty też dasz” – Piotr Bucki

Z chorobą afektywną dwubiegunową – BIPOLAR DISORDER – zmaga się coraz więcej osób. Wielu cierpiących na to zaburzenie otrzymuje początkowo diagnozę depresji, ponieważ właśnie w stanie obniżonego nastroju trafiają oni najczęściej do psychiatry. Prawidłowa diagnoza to pierwszy krok do opanowania choroby, dlatego jest ona tak ważna. Balansowanie na dwóch przeciwnych krańcach nastroju może być bardzo męczące. W książce „Złap równowagę” autorzy – Piotr Bucki i Wojciech Pączek pokazują, że dzięki terapii poznawczo-behawioralnej, aktywności fizycznej i diecie można wykorzystać tę chorobę, aby optymalnie funkcjonować, bo to właśnie równowaga jest kluczem do sukcesu.
Dzięki rosnącej społecznej świadomości ChAD wiadomo, że zmagało się z nią wielu wybitnych pisarzy, artystów czy polityków. Między innymi: Robert Pattinson, Carrie Fisher, Rowan Atkinson, Sting, Mel Gibson, Jim Carrey, Catherine Zeta Jones, Sinead O’Connor, Vincent van Gogh, Virginia Woolf, Kurt Cobain, Ernest Hemingway, Amy Winehouse, Winston Churchill.

Złap równowagę - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Zaburzenia psychiczne i emocjonalneZaburzenia psychiczne i emocjonalne

Wojciech Jerzy Imielski

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Popularny opis najczęściej spotykanych chorób i dysfunkcji psychicznych widzianych z perspektywy psychologa praktyka.

Ebook

Odchodzimy spełnieniOdchodzimy spełnieni

Bert Hellinger

Światowej sławy terapeuta o tym, jak żyć lepiej, mądrzej i bardziej po ludzku. Jego teksty przybierają kształt wnikliwej opowieści o sprawach prozaicznych i ostatecznych.

Światowej sławy terapeuta o tym, jak żyć lepiej, mądrzej i bardziej po ludzku. Jego teksty przybierają kształt wnikliwej opowieści o sprawach prozaicznych i ostatecznych.

Ebook

Prawda o kobiecej depresjiPrawda o kobiecej depresji

Kelly Brogan

Poradnik, który wyjaśnia, jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł. Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet.

Poradnik, który wyjaśnia, jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł. Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet.

Ebook

Opcja BOpcja B

Adam Grant

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ można ćwiczyć! Poradnik Sheryl Sandberg łączy przeżycia autorki ze wskazówkami doświadczonego lekarza na temat tego, jak znaleźć w sobie siłę w obliczu przeciwności losu. Przytacza historie ludzi, którzy przezwyciężyli życiowe wyzwania. Pokazuje, w jaki sposób pomagać innym w sytuacjach kryzysowych. Podsuwa rady dotyczące tworzenia odpornych psychicznie rodzin, społeczności i miejsc pracy.

Ebook

PanikaPanika

Klaus Bernhardt

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Panika

Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych

Klaus Bernhardt Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 176 stron)

Jak pozbyć się ataków strachu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Klaus Bernhardt, psychoterapeuta oraz dziennikarz specjalizujący się w tematyce naukowej i medycznej, proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy o tym, jak ludzki mózg przetwarza informacje.

Ebook

Pierwsze kroki do... pozbycia si...Pierwsze kroki do... pozbycia się lęku

dr Kate Middleton

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do pozbycia się lęku. Z poradnika Kate Middleton dowiesz się, jak zapanować nad swoimi lękami i jak je oswoić.

Najtrudniejszy pierwszy krok… Zwłaszcza ten do pozbycia się lęku. Z poradnika Kate Middleton dowiesz się, jak zapanować nad swoimi lękami i jak je oswoić.

Ebook

Potyczki z FreudemPotyczki z Freudem

Tomasz Stawiszyński

Obudź w sobie wrażliwość, empatię i realizm – na przekór psychologom! Poznaj pułapki współczesnej kultury i psychoterapii, by nie dążyć do ideału, który... nie istnieje.

Obudź w sobie wrażliwość, empatię i realizm – na przekór psychologom! Poznaj pułapki współczesnej kultury i psychoterapii, by nie dążyć do ideału, który... nie istnieje.

Ebook

Psychologia na co dzień i od świętaPsychologia na co dzień i od święta

Tomasz Maruszewski

Książka przydatna nie tylko od święta, lecz przede wszystkim na co dzień. Dwóch specjalistów z wieloletnim doświadczeniem w przystępny sposób wprowadza w zawiłości psychologii.

Książka przydatna nie tylko od święta, lecz przede wszystkim na co dzień. Dwóch specjalistów z wieloletnim doświadczeniem w przystępny sposób wprowadza w zawiłości psychologii.

Ebook

Namiętności!Namiętności!

Alina Kolańczyk

Zbiór rozmów wybitnych psychologów o namiętnościach, które decydują o naszym działaniu i myśleniu. Próba przybliżenia dokonań współczesnej psychologii i przeniesienia ich na grunt codziennego życia.

Zbiór rozmów wybitnych psychologów o namiętnościach, które decydują o naszym działaniu i myśleniu. Próba przybliżenia dokonań współczesnej psychologii i przeniesienia ich na grunt codziennego życia.

Ebook

TożsamośćTożsamość

Znakomite źródło wiedzy o współczesnym człowieku, jego tożsamości i roli w społeczeństwie – inspiruje do własnych poszukiwań i refleksji.

Znakomite źródło wiedzy o współczesnym człowieku, jego tożsamości i roli w społeczeństwie – inspiruje do własnych poszukiwań i refleksji.

Ebook

ManipulacjaManipulacja

Jak rozpoznać, że ktoś nami manipuluje? Jak się przed tym obronić? Wybitne osobowości współczesnej psychologii analizują wpływ, jaki codziennie na nasze życie wywierają inni.

Manipulacja Seria: „Bliżej Psychologii” Wydawca: Smak Słowa MOBI + EPUB

Jak rozpoznać, że ktoś nami manipuluje? Jak się przed tym obronić? Wybitne osobowości współczesnej psychologii analizują wpływ, jaki codziennie na nasze życie wywierają inni.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.