Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • zmiana trybu życia

Wyniki wyszukiwania: (35)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Audiobook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Ebook

Karolina na detoksieKarolina na detoksie

Karolina Szaciłło

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Brain Maker: Zdrowa głowaBrain Maker: Zdrowa głowa

Kristin Loberg

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Ebook

Jelito drażliweJelito drażliwe

Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego, oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Ebook

Insulinooporność w polskiej kuchniInsulinooporność w polskiej kuchni

Magdalena Makarowska

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Sięgnij po poradnik Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej i przekonaj się, że kuchnia w insulinooporności nie musi być wcale monotonna ani tym bardziej głodówkowa.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Audiobook

Mądrzej, szybciej, lepiejMądrzej, szybciej, lepiej

Charles Duhigg

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Kuchnia bez pszenicyKuchnia bez pszenicy

William Davis

Rewolucyjna książka kucharska! 150 przepisów na dania bez pszenicy przygotowanych przez Williama Davisa – pogromcę otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż.

Rewolucyjna książka kucharska! 150 przepisów na dania bez pszenicy przygotowanych przez Williama Davisa – pogromcę otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Ebook

Książka kucharskaKsiążka kucharska

Haylie Pomroy

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Ebook

Grain Brain. Zbożowa głowaGrain Brain. Zbożowa głowa

Kristin Loberg

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 1

Karolina Szaciłło

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 2

Karolina Szaciłło

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Ebook

Mądrzej, szybciej, lepiejMądrzej, szybciej, lepiej

Charles Duhigg

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Mądrzej, szybciej, lepiej

Sekret efektywności

Charles Duhigg Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN MOBI + EPUB (w wersji papierowej 432 strony)

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Ebook

Sukces osobistySukces osobisty

Brian Tracy

Dlaczego jedni odnoszą większe sukcesy niż inni? Brian Tracy, światowej sławy ekspert od zwiększania efektywności, przez dziesięciolecia badał życiorysy i zachowania ludzi sukcesu i teraz dzieli się z nami tą widzą. Okazuje się, że sukces to nie mit, lecz cel, który jest w zasięgu Twojej ręki.

Dlaczego jedni odnoszą większe sukcesy niż inni? Brian Tracy, światowej sławy ekspert od zwiększania efektywności, przez dziesięciolecia badał życiorysy i zachowania ludzi sukcesu i teraz dzieli się z nami tą widzą. Okazuje się, że sukces to nie mit, lecz cel, który jest w zasięgu Twojej ręki.

Ebook

Jem (to co) kocham i chudnęJem (to co) kocham i chudnę

Karolina Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy takich bestsellerowych poradników jak „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” czy „Detoksy dla zdrowia i urody”, powracają z kolejną książką. Dzielą się w niej nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do siebie.

Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy takich bestsellerowych poradników jak „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem” czy „Detoksy dla zdrowia i urody”, powracają z kolejną książką. Dzielą się w niej nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do siebie.