Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • zmiana trybu życia

Wyniki wyszukiwania: (32)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Ebook

Mądrzej, szybciej, lepiejMądrzej, szybciej, lepiej

Charles Duhigg

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Mądrzej, szybciej, lepiej

Sekret efektywności

Charles Duhigg Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN MOBI + EPUB (w wersji papierowej 432 strony)

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Ebook

Dieta w insulinoopornościDieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.

Ebook

Sprawność. Siła. WitalnośćSprawność. Siła. Witalność

T. J. Murphy

Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Sprawność fizyczna i siła charakteru. Poznaj nowe oblicze sportu i podejrzyj treningi CrossFit, które mają już wielu zagorzałych fanów.

Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Sprawność fizyczna i siła charakteru. Poznaj nowe oblicze sportu i podejrzyj treningi CrossFit, które mają już wielu zagorzałych fanów.

Ebook

OdpowiedźOdpowiedź

Allan Pease

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz być? Jeśli masz w życiu wątpliwości i zadajesz sobie różne pytania – oto ODPOWIEDŹ – nowa, przełomowa książka autorów międzynarodowych bestsellerów na temat mowy ciała i relacji międzyludzkich.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Brain Maker: Zdrowa głowaBrain Maker: Zdrowa głowa

Kristin Loberg

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

Grain Brain. Zbożowa głowaGrain Brain. Zbożowa głowa

Kristin Loberg

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Audiobook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Psychologia zmiany w życiu i biznesie Angelika Chimkowska Wydawca: MT Biznes MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)
Ebook

Zdrowie zaczyna się od jedzeniaZdrowie zaczyna się od jedzenia

Dallas Hartwig

Oparty na najnowszych naukowych badaniach i życiowym doświadczeniu autorów przewodnik po zdrowym żywieniu. Wystarczy 30 dni, by zmienić swój styl jedzenia i życia na lepszy!

Oparty na najnowszych naukowych badaniach i życiowym doświadczeniu autorów przewodnik po zdrowym żywieniu. Wystarczy 30 dni, by zmienić swój styl jedzenia i życia na lepszy!

Ebook

Siła podświadomościSiła podświadomości

Adam Alter

Odkrywcze spostrzeżenia, wciągające anegdoty, nowatorskie eksperymenty... Świat jest pełen słów i obrazów, które zmieniają nasze decyzje – choć o tym nie wiemy. Ta książka tłumaczy, jak to się dzieje.

Odkrywcze spostrzeżenia, wciągające anegdoty, nowatorskie eksperymenty... Świat jest pełen słów i obrazów, które zmieniają nasze decyzje – choć o tym nie wiemy. Ta książka tłumaczy, jak to się dzieje.

Ebook

Książka kucharskaKsiążka kucharska

Haylie Pomroy

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Ebook

ABC zdrowego stylu życiaABC zdrowego stylu życia

Grażyna Kuczek

Styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki poradom Grażyny Kuczek każdy z nas będzie w stanie wprowadzić w swoim życiu drobne zmiany, które zmniejszą ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych.

Styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki poradom Grażyny Kuczek każdy z nas będzie w stanie wprowadzić w swoim życiu drobne zmiany, które zmniejszą ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych.

Ebook

Zdrowie z wyboruZdrowie z wyboru

Hans Diehl

Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. Wystarczy zastosować się do wskazówek zawartych w poradniku.

Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. Wystarczy zastosować się do wskazówek zawartych w poradniku.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 1

Karolina Szaciłło

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Ebook

Zdrowa lekkość brzuchaZdrowa lekkość brzucha

Robynne Chutkan

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.