Typ publikacji

Polecamy

Wydawca

Cena

Format

Słowa kluczowe

  • zmiana trybu życia

Wyniki wyszukiwania: (34)

Widok:
Na stronie:
Słowa kluczowe:
Ebook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Ebook

SwojskoSwojsko

Karolina Szaciłło

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Swojsko

Karolina na tropie polskich smaków

Karolina Szaciłło Seria: „Biblioteka Gazety Wyborczej” Wydawca: Agora SA MOBI + EPUB + PDF (w wersji papierowej 257 stron)

Detoks, dieta... i co dalej? Swojska, zdrowa, polska kuchnia! Kontynuacja bestsellerowego poradnika „Karolina na detoksie”, który uczył nas, jak zmienić nastawienie do gotowania i do siebie.

Audiobook

Siła nawykuSiła nawyku

Charles Duhigg

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Jedna z najlepszych książek roku według „The Wall Street Journal” i „Financial Times”! Lekko i z pomysłem o psychologicznych tajnikach nawyków, sile przyzwyczajeń i perspektywach życiowych zmian!

Ebook

Mądrzej, szybciej, lepiejMądrzej, szybciej, lepiej

Charles Duhigg

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Mądrzej, szybciej, lepiej

Sekret efektywności

Charles Duhigg Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN MOBI + EPUB (w wersji papierowej 432 strony)

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Audiobook

Mądrzej, szybciej, lepiejMądrzej, szybciej, lepiej

Charles Duhigg

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Książka autora „Siły nawyku”. Charles Duhigg tym razem przedstawia osiem kluczowych obszarów – od motywacji i umiejętności wyznaczania celów aż po zagadnienia koncentracji i dokonywania wyborów – i odpowiada na pytanie, czym różnią się ludzie produktywni od zapracowanych.

Ebook

Jeść przyzwoicieJeść przyzwoicie

Karen Duve

Wyjątkowa książka o wyjątkowym eksperymencie dietetyczno-etycznym – o ideologii, która kryje się za jedzeniem, a przede wszystkim o tym, że warto się zmieniać, dbać o środowisko i myśleć krytycznie.

Wyjątkowa książka o wyjątkowym eksperymencie dietetyczno-etycznym – o ideologii, która kryje się za jedzeniem, a przede wszystkim o tym, że warto się zmieniać, dbać o środowisko i myśleć krytycznie.

Ebook

Karolina na detoksieKarolina na detoksie

Karolina Szaciłło

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Zmień nastawienie do jedzenia i do siebie! Oczyść swój organizm w siedem dni – bez liczenia kalorii i bez uczucia głodu, za to z potrawami, które kuszą barwą, zapachem i smakiem.

Ebook

Sprawność. Siła. WitalnośćSprawność. Siła. Witalność

T. J. Murphy

Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Sprawność fizyczna i siła charakteru. Poznaj nowe oblicze sportu i podejrzyj treningi CrossFit, które mają już wielu zagorzałych fanów.

Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Sprawność fizyczna i siła charakteru. Poznaj nowe oblicze sportu i podejrzyj treningi CrossFit, które mają już wielu zagorzałych fanów.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 2

Karolina Szaciłło

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Druga część bestsellerowego poradnika. Karolina i Maciej Szaciłłowie napisali ją z myślą o tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze przyrządzać pyszne potrawy do spożycia w domu i do zabrania na wynos.

Ebook

InsulinoopornośćInsulinooporność

Dominika Musiałowska

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Kompleksowy poradnik pozwalający przejąć kontrolę nad insulinoopornością i uniknąć jej konsekwencji zdrowotnych. Książka pełna praktycznych zaleceń na temat zmiany trybu życia, diety, ćwiczeń, uzupełniona o przydatne wskazówki psychologiczne.

Ebook

Brain Maker: Zdrowa głowaBrain Maker: Zdrowa głowa

Kristin Loberg

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Autor hitu „New York Timesa” i amazon.com – „Grain Brain. Zbożowa głowa” – odwołując się do najnowszych badań naukowych, tym razem uświadamia nam, jak jelita wpływają na zdrowie naszego mózgu i jak stymulować ich prawidłową pracę.

Ebook

Karolina odNowaKarolina odNowa

Karolina Szaciłło

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Czujesz się zmęczony? Myślisz, że Twoje ciało i umysł są starsze, niż wskazuje to data urodzenia? Z Karoliną i Maćkiem to zmienisz! Z poradnika tego duetu dowiesz się, jak dbać o siebie na co dzień.

Ebook

Grain Brain. Zbożowa głowaGrain Brain. Zbożowa głowa

Kristin Loberg

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Numer 1 „New York Timesa” i amazon.com. Światowy bestseller, w którym ceniony neurolog dr David Perlmutter dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.

Ebook

Jedz i pracuj nad własnym zdrowi...Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Część 1

Karolina Szaciłło

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Książka dla tych, którzy większość dnia spędzają poza domem. Uczy, jak przyrządzać pyszne potrawy w rozsądnym czasie i za rozsądne pieniądze, co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

Ebook

Sukces osobistySukces osobisty

Brian Tracy

Dlaczego jedni odnoszą większe sukcesy niż inni? Brian Tracy, światowej sławy ekspert od zwiększania efektywności, przez dziesięciolecia badał życiorysy i zachowania ludzi sukcesu i teraz dzieli się z nami tą widzą. Okazuje się, że sukces to nie mit, lecz cel, który jest w zasięgu Twojej ręki.

Dlaczego jedni odnoszą większe sukcesy niż inni? Brian Tracy, światowej sławy ekspert od zwiększania efektywności, przez dziesięciolecia badał życiorysy i zachowania ludzi sukcesu i teraz dzieli się z nami tą widzą. Okazuje się, że sukces to nie mit, lecz cel, który jest w zasięgu Twojej ręki.

Ebook

Książka kucharskaKsiążka kucharska

Haylie Pomroy

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Jedz więcej i chudnij szybciej. Dwieście wspaniałych przepisów, by schudnąć do dziesięciu kilogramów w dwadzieścia osiem dni. Dopełnienie bestsellerowego poradnika „Dieta przyspieszająca metabolizm”.

Ebook

ABC zdrowego stylu życiaABC zdrowego stylu życia

Grażyna Kuczek

Styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki poradom Grażyny Kuczek każdy z nas będzie w stanie wprowadzić w swoim życiu drobne zmiany, które zmniejszą ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych.

Styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki poradom Grażyny Kuczek każdy z nas będzie w stanie wprowadzić w swoim życiu drobne zmiany, które zmniejszą ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych.

Ebook

Zdrowie z wyboruZdrowie z wyboru

Hans Diehl

Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. Wystarczy zastosować się do wskazówek zawartych w poradniku.

Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. Wystarczy zastosować się do wskazówek zawartych w poradniku.

Ebook

Zdrowa lekkość brzuchaZdrowa lekkość brzucha

Robynne Chutkan

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

Autorka poradnika tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort oraz nakreśla 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.