Ebook

Życie, piękna katastrofa

Wydawca:
Format:
39,99 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Życie, piękna katastrofa - Opis

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

„Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań” – Andrew Weil, lek. med., autor książki „Spontaniczne szczęście”

„To wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji własnego umysłu i rozbudziła w nas zdolność dostrzegania piękna w każdej chwili, w każdym dniu naszego życia. Oparte na pierwszym drugie wydanie z pewnością będzie uznane za cenny materiał źródłowy i przewodnik nowych pokoleń szukających mądrości ukazującej, jak odnaleźć pełnię życia i jak odnaleźć w nim spełnienie” – dr Diana Chapman Walsh, emerytowana prezes zarządu Wellesley College

„W zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia!” – dr Clifford Saron, UC Davis Center for Mind and Brain, szef zespołu badawczego, The Shamatha Project

Życie, piękna katastrofa - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Roman Skrzypczak (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Full Catastrophe Living
Język oryginalny publikacji:
angielski
Oznaczenie wydania:
wydanie 2 zmienione i rozszerzone
Rok pierwszej publikacji książkowej:
1990
ISBN:
9788380157262
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1,9 MB / mobi 4,38 MB

Życie, piękna katastrofa - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Zabójcze emocjeZabójcze emocje

dr Don Colbert

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Ebook

No stressNo stress

Rafał Kołodziej

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Ebook

Żyj wystarczająco dobrzeŻyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Ebook

Równowaga ciała i umysłuRównowaga ciała i umysłu

Osho

Kolejny poradnik indyjskiego mistrza duchowego. Dowiesz się z niego, że prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie!

Kolejny poradnik indyjskiego mistrza duchowego. Dowiesz się z niego, że prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie!

Ebook

Dbaj o siebieDbaj o siebie

Nadia Narain

Poradnik, który przebojem wdarł się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskał rzeszę miłośników, m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. „Sunday Times” i „Huffington Post” ogłosiły bieżący rok „rokiem dbania o siebie”. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.

Dbaj o siebie Nadia Narain Wydawca: Wydawnictwo Filo MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Poradnik, który przebojem wdarł się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskał rzeszę miłośników, m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. „Sunday Times” i „Huffington Post” ogłosiły bieżący rok „rokiem dbania o siebie”. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.

Ebook

Żyj pięknieŻyj pięknie

Pema Chördön

Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia? Pema Chödrön, w swojej kolejnej bestsellerowej książce – „Żyj pięknie” – przekonuje, że nasze życie może być mimo to dobre, a nawet szczęśliwe i autentycznie piękne.

Czy możemy czuć, że nasze życie jest dobre, skoro opiera się na tak niepewnych podstawach? Skoro każdego dnia los może przynieść nam bolesne doświadczenia? Pema Chödrön, w swojej kolejnej bestsellerowej książce – „Żyj pięknie” – przekonuje, że nasze życie może być mimo to dobre, a nawet szczęśliwe i autentycznie piękne.

Ebook

Sztuka szczęściaSztuka szczęścia

Dalajlama

W XXI w. wciąż jesteśmy dalecy od odnalezienia w życiu trwałego szczęścia. Kto inny może nam wskazać drogę, jeśli nie duchowy przywódca Tybetu opierający się na przeszło 2500-letniej tradycji?

W XXI w. wciąż jesteśmy dalecy od odnalezienia w życiu trwałego szczęścia. Kto inny może nam wskazać drogę, jeśli nie duchowy przywódca Tybetu opierający się na przeszło 2500-letniej tradycji?

Ebook

Dalekie podróże z zamkniętymi oc...Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma

Anna Jędrzejczyk

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Ebook

Medytacja łatwiejsza niż myśliszMedytacja łatwiejsza niż myślisz

Magdalena Mola

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Ebook

Zarządzanie sobąZarządzanie sobą

Beta Kozyra

Poradnik, który podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać własne marzenia.

Poradnik, który podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać własne marzenia.

Ebook

Obudź sięObudź się

Jon Kabat-Zinn

Poradnik jednego z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. Jon Kabat-Zinn odpowiada w nim na pytania nurtujące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć i ją praktykować? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?

Obudź się

Jak praktykować uważność w codziennym życiu

Jon Kabat-Zinn Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 208 stron)

Poradnik jednego z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. Jon Kabat-Zinn odpowiada w nim na pytania nurtujące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć i ją praktykować? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?

Ebook

Medytacja to nie to, co myśliszMedytacja to nie to, co myślisz

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.

Ebook

Świadomą drogą przez depresjęŚwiadomą drogą przez depresję

Jon Kabat-Zinn

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.