Ebook

Życie, piękna katastrofa

Wydawca:
Format:
39,99 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Życie, piękna katastrofa - Opis

Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia.

„Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam nowe wydanie lekarzom, pacjentom i wszystkim, którzy interesują się wiedzą o tym, jak użyć potęgi skupionej świadomości w obliczu zarówno poważnych, jak i pomniejszych życiowych wyzwań” – Andrew Weil, lek. med., autor książki „Spontaniczne szczęście”

„To wspaniałe, że otrzymujemy nową i zaktualizowaną wersję klasycznej pozycji, która skłoniła tak wielu ludzi do wejścia na ścieżkę transformacji własnego umysłu i rozbudziła w nas zdolność dostrzegania piękna w każdej chwili, w każdym dniu naszego życia. Oparte na pierwszym drugie wydanie z pewnością będzie uznane za cenny materiał źródłowy i przewodnik nowych pokoleń szukających mądrości ukazującej, jak odnaleźć pełnię życia i jak odnaleźć w nim spełnienie” – dr Diana Chapman Walsh, emerytowana prezes zarządu Wellesley College

„W zmienionym i rozszerzonym wydaniu swojego przełomowego dzieła Życie, piękna katastrofa Jon Kabat-Zinn kreśli dla nas ścieżkę życia pełną niuansów, dbałości o szczegóły i nieustannego zadziwienia. Czerpiąc ze swoich długoletnich doświadczeń w pracy z tysiącami indywidualnych przypadków, łączy osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami, by nauczyć nas wykorzystania inteligentnej świadomości w sposób, który radykalnie zmniejszy nasze obciążenie i pomoże nam odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach życia. Ta książka może zmienić twoje życie. Skorzystaj z zaproszenia!” – dr Clifford Saron, UC Davis Center for Mind and Brain, szef zespołu badawczego, The Shamatha Project

Życie, piękna katastrofa - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Roman Skrzypczak (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Warszawa 2018
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
Full Catastrophe Living
Język oryginalny publikacji:
angielski
Oznaczenie wydania:
wydanie 2 zmienione i rozszerzone
Rok pierwszej publikacji książkowej:
1990
ISBN:
9788380157262
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 1,9 MB / mobi 4,38 MB

Życie, piękna katastrofa - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Zabójcze emocjeZabójcze emocje

dr Don Colbert

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.

Ebook

No stressNo stress

Rafał Kołodziej

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Jedyna w swoim rodzaju publikacja, która daje całościowe spojrzenie na problematykę stresu – tego, co go powoduje, i jak sobie z nim radzić.

Ebook

Żyj wystarczająco dobrzeŻyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Świat pędzi w zastraszającym tempie, a my pytamy: jak żyć? Wywiady z najlepszymi polskimi terapeutami i psychologami układają się w przejrzysty obraz emocji i lęków współczesnego człowieka.

Ebook

Równowaga ciała i umysłuRównowaga ciała i umysłu

Osho

Kolejny poradnik indyjskiego mistrza duchowego. Dowiesz się z niego, że prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie!

Kolejny poradnik indyjskiego mistrza duchowego. Dowiesz się z niego, że prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie!

Ebook

Dbaj o siebieDbaj o siebie

Nadia Narain

Poradnik, który przebojem wdarł się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskał rzeszę miłośników, m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. „Sunday Times” i „Huffington Post” ogłosiły bieżący rok „rokiem dbania o siebie”. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.

Dbaj o siebie Nadia Narain Wydawca: Wydawnictwo Filo MOBI + EPUB (w wersji papierowej 272 strony)

Poradnik, który przebojem wdarł się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskał rzeszę miłośników, m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. „Sunday Times” i „Huffington Post” ogłosiły bieżący rok „rokiem dbania o siebie”. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.

Ebook

Dalekie podróże z zamkniętymi oc...Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma

Anna Jędrzejczyk

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Trzydzieści pięć relaksujących podróży – w głąb oceanu, wśród górskich szczytów, po zielonej łące... Dzięki nim odnajdziesz spokój duszy, nie wychodząc z domu.

Ebook

Medytacja łatwiejsza niż myśliszMedytacja łatwiejsza niż myślisz

Magdalena Mola

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Poradnik, który pomoże ci w poznaniu mocy medytacji. Za jego sprawą wprowadzisz w swoje życie ład i równowagę oraz uwolnisz się od negatywnych emocji i stresu.

Ebook

Zarządzanie sobąZarządzanie sobą

Beta Kozyra

Poradnik, który podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać własne marzenia.

Poradnik, który podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać własne marzenia.

Ebook

CiszaCisza

Thich Nhat Hanh

Pozwala odseparować się od zgiełku świata, usłyszeć głos własnego serca i uzdrawia duszę. Cisza stanie się remedium na problemy codziennie zaprzątające twoją głowę. Przypomni, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

Cisza

Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku

Thich Nhat Hanh Wydawca: Czarna Owca MOBI + EPUB (w wersji papierowej 216 stron)

Pozwala odseparować się od zgiełku świata, usłyszeć głos własnego serca i uzdrawia duszę. Cisza stanie się remedium na problemy codziennie zaprzątające twoją głowę. Przypomni, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

Ebook

HyggeHygge

Meik Wiking

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Hygge

Klucz do szczęścia

Meik Wiking Wydawca: Czarna Owca PDF (w wersji papierowej 288 stron)

Poradnik, który zdradza duński przepis na szczęście. Zanurz się w poczuciu ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Naucz się od Duńczyków cieszyć się z drobnostek i żyć w mniej zawrotnym tempie. Przekonaj się, że nie jest to wcale trudne. Naprawdę warto!

Ebook

Świadomą drogą przez depresjęŚwiadomą drogą przez depresję

Jon Kabat-Zinn

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa”, tym razem wraz ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. M. Williamsem, dr. J. Teasdalem i dr. Z. Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.