Ebook

Żywienie w sporcie

Autor:
Wydawca:
Format:
56,00 zł
Skonfiguruj szybki zakup Do schowka

Żywienie w sporcie - Opis

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie. Uwzględnia najnowsze raporty medyczne, zawiera sporą dawkę wiedzy teoretycznej i jest zarazem podręcznikiem praktycznym. Informacje przekazuje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. „Nowe wydanie bestsellerowej książki «Żywienie w sporcie» jest najbardziej kompetentnym podręcznikiem z tego zakresu na świecie” – prof. dr hab. Łucja Pilaczyńska-Szcześniak

Nowe wydanie „Żywienia w sporcie”, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, a co ważne, przekazuje cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich.
Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne wydanie autorka wzbogaca o wyniki najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu, jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka, jak poprawić sylwetkę ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.

Żywienie w sporcie - Informacje szczegółowe

Współtwórca:
Ewa Wojtczak (tłumacz)
Miejsce i rok wydania:
Poznań 2019
Rodzaj publikacji:
Język publikacji:
Tytuł oryginalny:
The Complete Guide to Sports Nutrition 8th edition
ISBN:
978-83-811-6664-5
Zabezpieczenie:
znak wodny
Liczba plików do pobrania:
2 (epub, mobi)
Rozmiar plików do pobrania:
epub 10,67 MB / mobi 25,03 MB

Żywienie w sporcie - Opinie i Komentarze

Podobne publikacje

Ebook

Bike&CookBike&Cook

Marta Kekusz

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów.

Bike&Cook

Kulinarny poradnik rowerzysty

Marta Kekusz Wydawca: Wydawnictwo Filo MOBI + EPUB (w wersji papierowej 288 stron)

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów.

Ebook

Jak mieć zgrabną sylwetkę?Jak mieć zgrabną sylwetkę?

Katarzyna Jura

Poradnik dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać, unikać szkodliwej żywności i cieszyć się zgrabną sylwetką.

Poradnik dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać, unikać szkodliwej żywności i cieszyć się zgrabną sylwetką.

Ebook

Vegenerata bieg przez kuchnięVegenerata bieg przez kuchnię

Przemysław Ignaszewski

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski zabiera nas na aktywny bieg przez wertepy, a także przez kuchnię, gdzie podpowiada, jak odżywiać się podczas morderczego wysiłku.

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski zabiera nas na aktywny bieg przez wertepy, a także przez kuchnię, gdzie podpowiada, jak odżywiać się podczas morderczego wysiłku.

Ebook

Dieta przeciwmigrenowaDieta przeciwmigrenowa

Tara Spencer

Nieoceniony poradnik dla tych, którzy cierpią na częste migreny. Jego autorka i zarazem dietetyk oferuje prosty sposób na oczyszczenie organizmu, łatwy do przestrzegania plan posiłków oraz smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy.

Nieoceniony poradnik dla tych, którzy cierpią na częste migreny. Jego autorka i zarazem dietetyk oferuje prosty sposób na oczyszczenie organizmu, łatwy do przestrzegania plan posiłków oraz smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy.

Ebook

Run&Cook. Kulinarny poradnik bie...Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza

Jagoda Podkowska

Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko to znajdziesz w poradniku „Run&Cook” z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza Jagoda Podkowska Wydawca: Wydawnictwo Filo MOBI + EPUB (w wersji papierowej 288 stron)

Chcesz wiedzieć, co zjeść na śniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzających metabolizm i działających przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A może brakuje Ci przepisów na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko to znajdziesz w poradniku „Run&Cook” z podaną wartością energetyczną i oznaczeniami: danie wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Ebook

Płaski brzuch, trening aerobowy...Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłu...

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które postanowiły zawalczyć o piękną sylwetkę i płaski brzuch, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które postanowiły zawalczyć o piękną sylwetkę i płaski brzuch, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Ebook

Biceps, tricepsBiceps, triceps

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Nowoczesny poradnik dla mężczyzn, którzy chcą wymodelować mięśnie ramion, przygotowany przez doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce.

Ebook

Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydkiZgrabne nogi, pośladki, uda, łydki

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Nowoczesny poradnik dla kobiet, które chcą poprawić kształt swoich nóg i pośladków, przygotowany przez doświadczoną instruktorkę fitness.

Informacje o formacie
ePUB zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Książki tworzone w tym formacie nie mają podziału na strony. Główną zaletą publikacji ePUB jest automatyczne dopasowanie się do szerokości ekranu urządzenia, na którym są wyświetlane. Dzięki temu przewijamy tekst tylko w górę lub w dół. Format ten sprawdza się w urządzeniach mobilnych, wyposażonych zazwyczaj w niewielki ekran.

Można go przeczytać na:
- e-czytniku,
- tablecie *,
- smartphonie *,
- komputerze **.

* z zainstalowaną aplikacją obsługującą pliki typu ePUB
- dla systemu Android (Publio, Aldiko, Bluefire Reader)
- dla systemu iOS (Publio, iBooks, Stanza, Bluefire Reader)

** z zainstalowanym programem obsługującym pliki typu ePUB (np. Adobe Digital Editions, Calibre)


UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.
Informacje o formacie
MOBI zabezpieczony znakiem wodnym (bez DRM)

Najlepszy format na Kindle!

E-book w formacie MOBIPOCKET można pobrać przede wszystkim na czytnik Kindle.
Czytanie książek w formacie MOBI na innych urządzeniach elektronicznych (np. e-czytnik, tablet, smartphone, komputer) jest możliwe, pod warunkiem że zostaną one wyposażone w odpowiednie oprogramowanie, np. Kindle for PC, MobiPocket Reader.

UWAGA!
Jeżeli książka występuje w formacie Kindle (MOBI) i ePUB, w jednym zakupie otrzymasz obydwa formaty. Wybór formatu następuje na karcie pobierania książki.