Uważność jest cudem – jak mówi tradycja buddyjska – dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość.
Thích Nhât Hạnh, wietnamski mnich buddyjski, mistrz zen i inicjator ruchów pokojowych dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem i efektem przemyśleń znajdujących potwierdzenie w jego praktyce buddyjskiej.
