Przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzie...
Intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia. Autor korzysta z wielowiekowych doświadczeń jogi, przekazywanych przez kolejnych mistrzów, ...
Poradnik, który przenosi praktykę jogi poza matę – do codziennego życia. Donna Farhi, opierając się na własnym wieloletnim doświadczeniu oraz na pracy z uczniami, w przystępny i wciągający sposób poka...
7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz, by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie mięśni.
Książka, w której znajdziesz informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest...
Kto nie tęskni za harmonią wewnętrzną i życiem bez stresów?! Chociaż trudno w to uwierzyć, taki stan można osiągnąć. Wystarczy sięgnąć po książkę Daniela Golemana, autora bestsellerowej „Inteligencji ...
„Kalendarz księżycowy” to poradnik dla tych, którzy chcą żyć zgodnie z własnym zegarem biologicznym i rytmem wyznaczanym przez naturę. Zawiera rady przydatne w każdej sferze życia.
Anna, Artur, Eliza, Filip – jakie charaktery mają osoby noszące te imiona? Dzieciom, spod jakiego znaku zodiaku najlepiej je nadać? Doświadczony astrolog odpowiada na wiele pytań nurtujących rodziców.