Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do t...
Ebook „Morsowanie” (formaty epub i kindle mobi) to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. W poradniku znajdziemy też historie...
„Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt «od… do…» ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opi...
Książka fascynująca – po części popularnonaukowa, po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości. Przedstawia relacje ze spotkań z osobami, które brały udział w szkoleniu prowa...
Poradnik, dla tych wszystkich, którzy chcą dbać o swoje dobre samopoczucie, sprawność fizyczną i piękną figurę. Nie potrzebujesz żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani spec...
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z poradnikiem „Codziennie fit” (e-book w formacie pdf) to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz...
Wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości. Wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje w niej, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu możn...
Poradnik pióra legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej, który do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na ni...
„Książka prezentuje wzloty i upadki towarzyszące zawodnikom startującym w maratonach i uczy, jak zachowywać się w obliczu takich wydarzeń. Meb pokazuje, że mierzenie się z doświadczeniami z tras marat...