Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe, harmonijne życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia. „Klasyczne już dzieło Jona Kabata...
Poradnik Jona Kabat-Zinna – pioniera uważności i jednego z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness. Książka, która zmieni nasz sposób postrzegania codziennego życia. Wskazuje, jak – stos...
Poradnik, w którym pionier światowego ruchu mindfulness wyjaśnia, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Opisuje, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg. Tłumacz...
Poradnik jednego z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. Jon Kabat-Zinn odpowiada w nim na pytania nurtujące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacj...
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Oto poradnik jednego z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Skorzystaj z jego wiedzy, by odzyskać swój potencjał.
Profesor dr Jon Kabat-Zinn – światowej sławy psychiatra i autor poradników „Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź” oraz „Dary codzienności. Poradnik uważnego rodziciel...
