Poradnik dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe, harmonijne życie. Uczy, jak pokonać stres i w pełni świadomie przeżywać wydarzenia, które spotykają nas każdego dnia. „Klasyczne już dzieło Jona Kabata...
W swej pionierskiej książce znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Ima...
Christophe André, znany francuski psychiatra i psychoterapeuta, na przykładzie własnych doświadczeń oraz potwierdzonych badań naukowych pokazuje, jak użytecznym i niosącym korzyści dla zdrowia psychi...
Przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzie...
Jedna z ważniejszych książek buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie. Pema Chödrön doradza w niej, jak zmienić sposób, w jaki postrzegamy trudne moment...
Poradnik Jona Kabat-Zinna – pioniera uważności i jednego z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness. Książka, która zmieni nasz sposób postrzegania codziennego życia. Wskazuje, jak – stos...
Światowy bestseller. Ponad 5 milionów sprzedanych egzemplarzy. Nieprzemijająca klasyka literatury inspirującej. Poradnik z inspirującymi medytacjami na każdy dzień i praktycznymi radami, które pomogły...
Przewodnik po mocach I Ching w nowoczesnej odsłonie, przystosowanej do potrzeb współczesnych poszukiwaczy duchowej równowagi. Uznany ekspert w dziedzinie potęgi podświadomości, doktor Joseph Murphy, u...
Zbiór przemyśleń i przypowieści zaczerpniętych z nauk jednego z największych nauczycieli duchowych świata. Słowa Dalajlamy – mądre, inspirujące, przesycone duchem humanizmu – przynoszą pełne nadziei p...
Poradnik, w którym pionier światowego ruchu mindfulness wyjaśnia, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Opisuje, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg. Tłumacz...
Współczesna klasyka niezwykle jasnych i praktycznych instrukcji praktyki medytacji buddyjskiej: siedzącej i chodzącej – jak odnoszą się do oddechu, uczuć, myśli, percepcji zmysłowej, świadomości i cod...