Poradnik dla każdego, kto czuje, że chce uwolnić się spod wpływu trudnego dzieciństwa na swoje obecne życie. Autorka w przystępny sposób tłumaczy mechanizmy powstawania problemów DDA/DDD, pomagając w ...
Przełomowe podejście do leczenia traumy. Trauma, choć wstrząsa naszymi fundamentami, nie musi skazywać nas na życie w żalu i cierpieniu. Dr Edith Shiro, inspirowana historią swoich dziadków – ocalałyc...
Ebook „Pić czy nie pić?” to książka, która demaskuje powszechne mity na temat alkoholu. Profesor David Nutt, bazując na 40-letnich badaniach medycznych i praktyce lekarskiej, przedstawia kompleksowy o...
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podręcznika terapii akceptacji i zaangażowania to ponad 60% nowych treści! W ebooku „Zrozumieć ACT” Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy...
Masz dość stresu w kluczowych momentach? Presja sytuacji odbiera Ci pewność siebie? Odkryj tajemnice sukcesu wybitnych sportowców i naucz się, jak nie ulec presji i dać z siebie wszystko dzięki porado...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...
Najlepsza książka o zrozumieniu i leczeniu zranień wyniesionych z rodziny – schematów, które wpływają na to, jak odnosimy się do innych, siebie samych i otaczającego nas świata. Vienna Pharaon, autork...
Najlepsza książka o zrozumieniu i leczeniu zranień wyniesionych z rodziny – schematów, które wpływają na to, jak odnosimy się do innych, siebie samych i otaczającego nas świata. Vienna Pharaon, autork...
Masz za sobą trudne przeżycia? Nie radzisz sobie z traumą? Christopher Willard, znany psycholog kliniczny związany z Harvard Medical School, dowodzi, że przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie prz...
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Sięgnij po poradnik Lynn Lyons. Ten przystępnie napisany ebook nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. D...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...
Kompendium wiedzy o uzależnieniach. Książka wyróżniona przez czytelników „Charakterów” Nagrodą Teofrasta. Czytelnik znajdzie w niej praktyczne informacje o tym, czym jest uzależnienie, oraz porady, ja...
Ebook „ACT skoncentrowana na traumie” cieszącego się uznaniem na całym świecie terapeuty i trenera ACT skierowany jest do praktyków o różnym poziomie doświadczenia. Zawiera omówienie nowatorskich stra...
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. ...
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. ...