Książka o tym, jak znaleźć równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz jest to tak ważne. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz wyjaśnia, dla...
Przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Z ebooka „Ciałożyczliwość” dowiesz się, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności ...
Tenzin Wangyal – autor i mistrz medytacji – czerpie z pradawnej buddyjskiej tradycji bon, aby prowadzić nas ku rozwijaniu twórczych mocy i dzieleniu się nimi dla dobra innych. W ebooku „Spontaniczna k...
Praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dnia. Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń i porad ekspertów opisu...
Natalia de Barbaro – autorka „Czułej przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat – powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Starasz się być świetną matką, żoną, partnerką, idealną nowocz...
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje C...
Natalia de Barbaro – autorka „Czułej przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat – powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Starasz się być świetną matką, żoną, partnerką, idealną nowocz...
Książka, która trafia w najczulszy punkt naszego istnienia. Audiobook „Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?” to rozmowy z osobami dotkniętymi depresją. Rozmówczynie i rozmówcy Małgorzaty Serafin i Marka...
Poradnik przedstawia czterostopniowy proces, dzięki któremu odnajdziesz integralność wewnętrzną. Korzystając ze wskazówek w nim zawartych, nauczysz się rozpoznawać, czego ci brakuje, i zaczniesz sięga...
Każdy rodzic pragnie, żeby jego dziecko wyrosło na samodzielnego, szczęśliwego dorosłego człowieka. Jak jednak w zabieganej rzeczywistości spełniać wymogi, które mają się do tego przyczynić? Kaija Puu...
Każdy rodzic pragnie, żeby jego dziecko wyrosło na samodzielnego, szczęśliwego dorosłego człowieka. Jak jednak w zabieganej rzeczywistości spełniać wymogi, które mają się do tego przyczynić? Kaija Puu...
