Lęk może być w nas lub wokół nas. Lęki mogą być pozytywne i działać jak system alarmowy. Ale jest też lęk przed lękiem, który nie pozwala w pełni cieszyć się życiem. To przed takim lękiem powinniśmy się chronić.
Anselm Grün przedstawia duchowy sposób radzenia sobie z lękiem. Zaprasza, aby bliżej przyjrzeć się swoim uczuciom, wejść dialog ze swoim lękiem i wsłuchać się w niego: czy wskazuje on moje granice, czy też jest zjawiskiem chorobowym. Jeśli będziemy umieli pogodzić się ze swoim lękiem, może on stać się aniołem, który pokaże nam drogę ku pełniejszemu życiu.