Kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma to tylko niektóre z naturalnych nootropików – roślin, które mają moc poprawiania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania organizmu.
Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:
• opracować najlepszą dietę, aby dostarczyć mózgowi zdrowych składników odżywczych,
• wyeliminować mgłę mózgową i cieszyć się jaśniejszym umysłem,
• usprawnić pamięć i zwiększyć koncentrację,
• poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,
• skorzystać z naturalnych nootropików – wyjątkowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych.
Poradnik zawiera 65 przepysznych i wyjątkowych przepisów na każdą porę roku.

O Autorce:
Julie Morris jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.