Czy wiesz, że codzienny ruch może być najskuteczniejszym z dostępnych leków? Peter Walker w swojej książce – równie znakomitej jak ebook „Jak rowery mogą uratować świat” – przygląda się temu, jak wpro...
Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata – od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głęb...
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania siły, wytrzymałości i szybkości. Rad i wskazówek udzieli Ci pięciokrotny mistrz CrossFit Games i najspra...
Poradnik, który podpowie nam, jak dbać o siebie, by dożyć zdrowej długowieczności. Julian Sobiech – twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejs...
Poradnik, który podpowie nam, jak dbać o siebie, by dożyć zdrowej długowieczności. Julian Sobiech – twórca najpopularniejszego portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu, szuka najskuteczniejs...
Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje pasje i wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Czy rzeczywiście posiedli sekret długowieczności i udoskonalili go do perfekcji? Oto...
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do t...
Książka, która stanowi połączenie poradnika i dziennika motywującego, wskazującego drogę do wzmocnienia siebie. „Dzisiaj czuję się silna i pełna energii. Teraz to ja jestem reżyserem swojego życia prz...
Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, w dobrej formie i zdrowo? Okazuje się, że nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz rady opisane w ebooku „100 lat! Dlaczego nie?...
Uzupełnione wydanie bestsellerowego poradnika o chorobie, która dotyka niemal 3 miliony Polaków. O przyczynach słodkiej epidemii, cukrzycy u dzieci, insulinooporności, cukrzycy ciążowej, niebezpieczeń...
Ebook „Morsowanie” (formaty epub i kindle mobi) to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. W poradniku znajdziemy też historie...
Macho – podobno wszyscy go pożądają. Kobiety za nim szaleją, mężczyźni chcą nim być. Tylko czy on jeszcze istnieje? A jeśli tak, to jak wygląda i czy ma się tak dobrze, jak przypuszczamy? O tych i inn...
Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu „Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania” została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. „Bądź najzdrowszą wersją siebie” (ebook w formacie epub i kin...
Poradnik, dla tych wszystkich, którzy chcą dbać o swoje dobre samopoczucie, sprawność fizyczną i piękną figurę. Nie potrzebujesz żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani spec...
Porady ekspertów. Odkrycia naukowców. Tajemnice dobrej odporności. Poradnik „Broń się! Jak dbać o swoją odporność” (e-book w formatach epub i mobi) to bezcenne źródło wiedzy nie tylko w pandemii. Marg...
