Przełomowe podejście do leczenia traumy. Trauma, choć wstrząsa naszymi fundamentami, nie musi skazywać nas na życie w żalu i cierpieniu. Dr Edith Shiro, inspirowana historią swoich dziadków – ocalałyc...
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podręcznika terapii akceptacji i zaangażowania to ponad 60% nowych treści! W ebooku „Zrozumieć ACT” Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy...
Masz dość stresu w kluczowych momentach? Presja sytuacji odbiera Ci pewność siebie? Odkryj tajemnice sukcesu wybitnych sportowców i naucz się, jak nie ulec presji i dać z siebie wszystko dzięki porado...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...
Najlepsza książka o zrozumieniu i leczeniu zranień wyniesionych z rodziny – schematów, które wpływają na to, jak odnosimy się do innych, siebie samych i otaczającego nas świata. Vienna Pharaon, autork...
Najlepsza książka o zrozumieniu i leczeniu zranień wyniesionych z rodziny – schematów, które wpływają na to, jak odnosimy się do innych, siebie samych i otaczającego nas świata. Vienna Pharaon, autork...
Masz za sobą trudne przeżycia? Nie radzisz sobie z traumą? Christopher Willard, znany psycholog kliniczny związany z Harvard Medical School, dowodzi, że przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie prz...
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Sięgnij po poradnik Lynn Lyons. Ten przystępnie napisany ebook nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. D...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...
Dr Stephanie Sarkis, ekspertka ds. zdrowia psychicznego, rzuca światło na gaslighting – manipulacyjną technikę stosowaną m.in. przez socjopatów i ludzi o osobowości narcystycznej. W ebooku „Nie daj s...
Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może c...
Wydawał Ci się atrakcyjny, romantyczny, inteligentny. Bagatelizowałaś pewne niepokojące oznaki. W obawie przed rozstaniem odcięłaś się od rodziny i przyjaciół. Marzyłaś o szczęśliwym życiu, a on manip...
Czy często przepraszasz swojego partnera i mu się tłumaczysz? Czujesz się w jego obecności niepewnie? Nie radzisz sobie z poczuciem winy? Jesteś sfrustrowana? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na jedno ...
Wydawał Ci się atrakcyjny, romantyczny, inteligentny. Bagatelizowałaś pewne niepokojące oznaki. W obawie przed rozstaniem odcięłaś się od rodziny i przyjaciół. Marzyłaś o szczęśliwym życiu, a on manip...
Ebook „ACT skoncentrowana na traumie” cieszącego się uznaniem na całym świecie terapeuty i trenera ACT skierowany jest do praktyków o różnym poziomie doświadczenia. Zawiera omówienie nowatorskich stra...
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. ...
Czy chcesz zbudować zdrowe relacje z innymi, a przede wszystkim z samym/samą sobą? Dr Marcin Matych, autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, zaprasza Cię do „gry o trochę lepsze relacje”. ...
Książka, która w formie pytań i odpowiedzi pozwala oswoić temat traumy. Ebook „PTSD. Co każdy powinien wiedzieć” dostarcza Czytelnikowi wiedzę, która jest podstawą właściwego reagowania w sytuacji trudnej.