Jeśli coraz częściej czujesz, że radość z życia gdzieś się ulotniła, a sprawy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, teraz tylko przytłaczają – ten poradnik jest dla ciebie. Kiedy pojawiają się pierw...
Jak to możliwe, że w erze nieograniczonych kontaktów społecznych samotność staje się globalną chorobą, wpływającą na zdrowie psychiczne i fizyczne? W audiobooku „Epidemia samotności” dziennikarki Agni...
„Jeśli szukasz łatwego, przystępnego sposobu, by poprawić zdrowie i finanse, a także wnieść więcej miłości do swojego życia, właśnie znalazłeś to, czego ci trzeba. Prosty, skuteczny i potężny w swym d...
Ewa Woydyłło – znawczyni ludzkiej psychiki i autorka wielu bestsellerowych poradników – podejmuje temat depresji. Jej kolejna książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można si...
Jak to możliwe, że w erze nieograniczonych kontaktów społecznych samotność staje się globalną chorobą, wpływającą na zdrowie psychiczne i fizyczne? W ebooku „Epidemia samotności” dziennikarki Agnieszk...
Przełomowe podejście do leczenia traumy. Trauma, choć wstrząsa naszymi fundamentami, nie musi skazywać nas na życie w żalu i cierpieniu. Dr Edith Shiro, inspirowana historią swoich dziadków – ocalałyc...
Czy można żyć bez strachu? Oczywiście! Rafael Santandreu, popularny hiszpański profesor psychologii, przedstawia sprawdzoną metodę, która pomogła setkom tysięcy ludzi pokonać nawet najbardziej dotkliw...
Depresja to nie tylko stan obniżonego nastroju i chronicznego zmęczenia – to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba, która odbiera nadzieję na lepsze jutro. Ta książka to nie tylko analiza objawów i...
Rozszerzone i poprawione wydanie cenionego podręcznika terapii akceptacji i zaangażowania to ponad 60% nowych treści! W ebooku „Zrozumieć ACT” Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy...
Masz dość stresu w kluczowych momentach? Presja sytuacji odbiera Ci pewność siebie? Odkryj tajemnice sukcesu wybitnych sportowców i naucz się, jak nie ulec presji i dać z siebie wszystko dzięki porado...
„Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…”
„Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko…”
„Moje dobre oceny to tylko szczęście…”
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie. Mający ponad 25-letnie doświadczenie we wspieraniu osób z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsywnymi dr Eric Goodman wykorzystuje...
Jeden z najbardziej nowatorskich poradników o ADHD. Tamara Rosier wyjaśnia w swojej książce, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. „ADHD. Twój mózg ...
Audiobook „Jak unikać toksycznych facetów” to zbiór poruszających, trudnych historii kobiet, które doświadczyły toksycznych relacji i postanowiły coś z tym zrobić. Zgłosiły się na psychoterapię, żeby ...
Ebook „Jak unikać toksycznych facetów” to zbiór poruszających, trudnych historii kobiet, które doświadczyły toksycznych relacji i postanowiły coś z tym zrobić. Zgłosiły się na psychoterapię, żeby zmie...