W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku:
• oczyszczające, lekkie, ale odżywcze dania wiosenne,
• orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato,
• odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady,
• rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe.
Ponadto menu na każdą porę roku podzielone na dwa typy dań: lekkie, ale dobrze przyprawione przeznaczone dla osób, które chcą oczyścić organizm, nabrać energii i schudnąć, oraz superodżywcze – zapewniające poczucie sytości na dłuższy czas.

O Autorze:
Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą szkolenia oraz warsztaty zdrowego odżywania, a także medytacji. Są autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in.: „Przyprawy, które leczą”, „Jedzenie, które leczy”, „Zdrowa tarczyca”, „Dieta Raw Food”, „Jem (to, co) kocham i chudnę”.