Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla siebie najlepszą metodę szybkiego czytania. Książka zawiera również wiele praktycznych ćwiczeń dla każdego.
SPIS TREŚCI:
Dlaczego warto szybko czytać?
Oko – narzędzie wzroku
Higiena oczu
Co się dzieje podczas czytania?
Fiksacje
Ćwiczenia
Test szybkości czytania
Czytający mózg
Antycypacja
Ćwiczenia
Chcieć to móc
Wizualizacja celów
Koncentracja
Najpierw się odpręż!
Ćwiczenie
Skupienie uwagi
Wskaźnik
Sprzyjające otoczenie
Przerwy
Jak przyspieszyć czytanie?
Błędne nawyki – jak je zmieniać?
Ćwiczenia
Czytanie ze wskaźnikiem
Techniki prowadzenia wskaźnika
Techniki podstawowe
Techniki zaawansowane
Ćwiczenia
Gimnastyka oczu
Płynne ruchy gałek ocznych
Skrócenie czasu fiksacji
Ćwiczenia
Zmęczone oczy
Ćwiczenie
Poszerzanie pola widzenia
Jak szerokie jest pole widzenia?
Widzenie ostre i peryferyjne
Ćwiczenia
Spostrzegawczość i percepcja
Ćwiczenia
Czytanie fotograficzne
Ćwiczenie
Szybko i ze zrozumieniem – czytanie wielopoziomowe
Krok po kroku
Etap I: Czego szukam?
Etap II: Przegląd całości
Etap III: Kartkowanie i mapa myśli
Etap IV: Szybkie czytanie ze wskaźnikiem i uzupełnienie mapy
Trening czyni mistrza
Przykładowy plan ćwiczenia metody szybkiego czytania
