Upadek to nagła i niezamierzona utrata równowagi, na skutek której osoba poszkodowana znajduje się na ziemi lub innej niżej położonej płaszczyźnie. U osób starszych upadki niosą dużo większe ryzyko, ze względu na gorszy stan zdrowia czy dłuższy czas gojenia się urazów.
Starsi pacjenci często nie zgłaszają upadków pracownikom opieki zdrowotnej, składając je na karb wieku i zmniejszonej sprawności.
Obowiązkiem pracowników służby zdrowia jest zapytanie chorego o występowanie tego problemu. Dokładne doprecyzowanie występowania upadków, prawidłowe informowanie o ich skutkach oraz metodach postępowania przy upadku w znaczny sposób usprawni codzienne funkcjonowanie pacjenta oraz ułatwi opiekę nad nim - w tym zaś pomoże niniejszy poradnik.