Psycholog, psychoterapeuta, trener i pisarz. Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Trzy lata pracował w placówkach lecznictwa psychiatrycznego, m.in. w eksperymentalnym Oddziale Leczenia Odwykowego. W latach 1972–73 uczestniczył w przygotowaniach do programu środowiskowej terapii schizofrenii – „Synapsis”. Współtworzył nowatorski Oddział Terapii i Rozwoju Osobowości – OTIRO, Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – pierwszą polską placówkę psychoterapii, treningu i szkolenia, której członkiem był od 1978 do 2004 r., oraz Instytut Psychoimmunologii w Warszawie, którego jest dyrektorem.
Był pracownikiem ruchu Oświaty Niezależnej. Należał do założycieli podziemnego Komitetu Oporu Społecznego i redakcji pisma „KOS”.
Stypendysta Instytutu Psychoterapii Gestalt w Los Angeles i Zen Center of Rochester.
Jest autorem cieszących się dużą popularnością książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości, takich jak: „Pomóż sobie, daj światu odetchnąć”, „Kobieta bez winy i wstydu”, „Zdradzony przez ojca”, „Siedem boskich pomyłek”, „Alchemia Alchemika”. Swoją wiedzę przekazywał także w programach telewizyjnych „Okna”, „Być tutaj”, „Nocny stróż”. Jego teksty ukazują się m.in. w „Gazecie Wyborczej”, „Zwierciadle”, „Charakterach”, „Wysokich Obcasach”, „Polityce”, „Więzi”, „Życiu Duchowym”, „Pulsie Biznesu”.
Odznaczony Krzyżem Oficerskim Polonia Restituta.