Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Autor

dr Serge Marquis

Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:
• Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój.
• Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami.
• Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.
Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!

O Autorze:
Dr Serge Marquis – lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.