Czy jesteś wrażliwcem?
Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą – pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.
Książka zawiera:
• test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości;
• metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości;
• przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste;
• sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem;
• wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
„Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę" – Philip G. Zimbardo, autor bestsellera „Nieśmiałość” oraz wielotomowego podręcznika „Psychologia”
Zobacz też inne książki, których autorką jest Elaine N. Aron.
